一到天氣乾燥的時候，很多人的腳跟就容易乾燥開裂，一般夏天和冬天會這樣，相信每次都特別難受，穿襪子也不舒服，讓我們一起來看下腳裂後我們該怎麼辦？

腳裂怎麼辦

最簡單的方法就是泡熱水腳。泡腳水的溫度也不能太高，不然容易燙傷，溫度以稍微燙腳為宜，對於雙腳開裂脫皮的人放進去很舒服，泡腳能使乾裂的腳面板補充水分，而且泡腳也能舒緩疲勞而有助睡眠提高。

如果是冬秋季腳裂者，可以採用腳部保暖方法。由於冬季氣候寒冷乾燥，出汗較少，面板易乾裂起皺，因此應特別注意足部的防寒保暖，比如穿厚的保暖襪子，穿暖和的棉鞋等，加強雙腳的保暖。尤其是北方地區溫度低更應該注意。

呵護好腳部的面板。洗腳時儘量少用肥皂或藥皂。因為過度洗滌只會將面板表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成腳上的面板乾燥開裂。所以腳裂的人最好不要用。

不要裸露雙腳。很多人一到家就喜歡穿拖鞋，並且光腳裸露，長期裸腳就會使腳上的面板乾燥、失去水分。久而久之就會形成腳乾裂、腳脫皮等。

加

強營養，使用一些護膚軟膏等。一般有腳裂、腳脫皮的人體質大多比較虛弱，元氣不足。所以應該加強營養，腳裂是人一般都是體內缺少維生素E，因此在飲食上應

該多吃吃一些含有維生素E的食物和水果等。使用一些外用護膚膏效果往往也不錯，在選用這類產品的時候應該選用含有維生素E的腳裂膏，這樣對於腳裂的人一般

都適用。可以結合方法一中的泡腳一起使用，在泡腳之後塗抹七安堂腳裂膏，然後用雙手輕輕按摩一下，一般使用幾天即可恢復，另外還應該注意多喝水，補充體內

的水分。