白醋是一種酸性物質，用白醋泡腳更多的是針對於灰指甲、腳氣病的患者。泡指令碼身有促進血液迴圈的作用，對於血瘀受阻而引起的斑是有緩解和治療作用的，但是這種方法短時間內根本無法起到明顯的作用，如果要祛斑，最好是直接作用於臉上。

白醋泡腳的方法

白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳最好。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，最好是要淹沒踝關節到小腿的一半，每次泡30分鐘左右即可。

祛斑可使用白醋洗臉

白醋泡腳對於祛斑的效果並不明顯，所以可以直接作用在臉上，祛斑效果更直接。

普通版：在每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量（大概二湯匙）白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鐘，之後再正常洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚。

升級版：把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9:3:1，調好後把乾淨的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次，對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效。

高配版：白醋+白朮擦臉法。白朮洗淨切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋裡（白朮：醋=1：10），密封起來浸泡3-7天，每天洗臉後，用浸過醋的白朮擦試面部長斑的地方，再用清水洗淨，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效。

白醋洗臉可撫平皺紋

在晚間護膚時，清潔臉部肌膚後，把白醋與清水按1:3的比例調和，然後用化妝棉蘸取汁液，塗抹在皺紋教明顯的地方，輕輕擦拭，並且伴以按摩，讓肌膚能夠吸收。一段時間後能感受到明顯的祛皺效果，肌膚會更加光滑細緻。