不論是用清水、還是用鹽水漱口，對暫時減少口腔細菌的數量是有效的，並且兩者的作用沒有什麼差異。但是用鹽水漱口後，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖，這是為什麼呢?主要是因為鹽水將口腔中的細菌斬盡殺絕的同時，也將起著防禦危害作用的口腔粘膜破壞了，這就為細菌的迅速恢復創造了條件，所以用鹽水漱口細菌更易繁殖。這樣一來，用鹽水漱口好嗎這個問題，毋庸置疑，答案肯定是不好。 三博口腔牙齒講，用鹽水漱口的弊端還不止於此。倘若長期用鹽水漱口，牙齒表面就容易沉積色素和汙垢，進而會引發或加重牙齦炎和牙周炎。大家知道，平時喜吃鹹食的人，牙周病的患病率很高，牙齒容易鬆動，患高血壓和心臟病的機率也高。另外，食鹽過多還與胃癌和口腔癌的發生有著一定的關係。用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害。

1、淡鹽水漱口的好處：牙齦出血常為牙周病患者的主要症狀，大多在刷牙、咬硬食物時發生。牙齦出血的主要原因是區域性刺激因素的存在，如牙石、不良修復體、口呼吸、食物嵌塞等。牙齦出血的病因明確，只要去除病因，進行口腔的區域性治療，較容易治癒。

2、淡鹽水漱口的好處：防止牙周區域性炎症引起的牙齦出血，關鍵在於學會刷牙。每日早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘。選擇軟硬適中的牙刷，全面清潔口腔，並經常用淡鹽水和藥物含漱劑漱口，把積聚在口腔的汙物清除掉。

3、淡鹽水漱口的好處：此外，許多全身疾病，如出凝血疾病、血液系統疾病、營養缺乏等也會出現牙齦出血，這些疾病包括重症肝炎、血友病、血小板性紫癜、凝血酶原障礙、白血病、維生素缺乏等，某些系統性病變如肝硬化、尿毒症的晚期也可有牙齦出血的表現。因此，如果牙齦頻繁出血、持續不止、牙齦蒼白、人體虛弱，就要引起重視了，及時到醫院查明原因。