睡覺磨牙，是肚子裡有蟲？

有媽媽在群裡說：我家寶寶1歲，牙還沒長齊呢，晚上就咯咯磨牙，我真擔心他把僅有的那幾顆牙給磨壞了！

事實上，寶寶夜間磨牙的情況並不少見，這種現象在任何年齡段都可能會出現，甚至有很多人長大成人了還會磨牙。

一般來說，寶寶磨牙常出現在出第一顆牙時（約6個月左右）。祖傳的說法是，寶寶磨牙是因為肚裡有蛔蟲，或者是缺鈣。

但我以科學告訴大家，並不全是。寶寶磨牙的原因可能有：

寶寶的牙床疼痛或者是癢

這種情況下，我們需要在白天給寶寶更多的咀嚼機會，讓寶寶有機會去咬一些較硬的物品，或者是給寶寶做牙齦按摩。

消化不良

這種情況要注意營養的搭配，固定進餐的時間，不要太晚進餐，傍晚6點之前吃完晚餐是比較合適的。奶是很好的助眠食物，如果寶寶在6點前吃完晚餐，可以在寶寶晚上入睡之前新增1-2次奶。

比如：寶寶習慣在晚上9點左右睡覺，可以在睡前半小時到1小時新增1次奶，確保寶寶睡前吃飽吃好，吃的是好消化的食物。

磨牙還可能是因為睡眠姿勢不當

睡前可以幫助寶寶放鬆身體，讓寶寶找到最舒服的睡眠姿勢，會對磨牙有一定的緩解。

腸道寄生蟲

比如前面說的蛔蟲確實是導致寶寶出現磨牙的原因之一。如果同時還會讓寶寶腹部疼痛，食慾不振，建議媽媽們最好帶寶寶去醫院做檢查。

此外，睡前過累、過於緊張、興奮等也會容易導致寶寶在夜晚出現磨牙的情況。

大多數情況，不用擔心磨牙會損壞寶寶的牙齒。不過，寶寶咬合不正也會在夜間摩擦牙齒以求達到咬合平衡，這這情況應該帶寶寶去看牙醫。