紅棗、生薑和蜂蜜三種食材都擁有豐富的營養成份和保健效果。而且這種三種食材結合在一起後，功效相輔相承，作用十分明顯。　　紅棗生薑蜂蜜水的作用　　

1、紅棗生薑蜂蜜水中。紅棗是一種可以補氣養血的重要食材，它的鐵含量特別高，人們食用之後可以提高造血功能。起到治療和防治貧血的作用，另外紅棗中的酸性成分也很多，對於癌細胞的生成也有很好的阻止功效。再就是紅棗中黃酮類的含量也很大，可以起到調節神經的作用。　　

2、紅棗生薑蜂蜜水中。生薑是一種保健食材，生薑最大的功效就是溫經和止痛，特別適合女性在月經期間食用，另外生薑的消炎功效也很出色，可以減少人體中多種細菌的出現，避免細菌性疾病的產生。生薑還有去祛風止痛的功效，對於人類的骨關節疾病也有良好的保健功效。　　

3、紅棗生薑蜂蜜水中。蜂蜜更是功效很大，它是一種可以增加人體抗病能力的天然食品。人們飲用蜂蜜水以後，可以舒肝和胃，修復受損的肝細胞，增加人體的解毒功痛。另外蜂蜜水還有美容功效，它可以加快人體表層細胞的再生，讓人們的肌膚一直處於年輕狀態之中。再就是蜂蜜與生薑結合可以去斑，而紅棗則可以讓人們面色紅潤，這些就是紅棗生薑蜂蜜水最重要的作用。

紅棗蜂蜜茶

　　紅棗(去核)150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收幹水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻，盛在乾淨的玻璃瓶中，飲用時取1茶匙加入溫開水即可。大棗、蜂蜜都是溫性食材，在寒冷的冬季，喝一杯這樣的茶可以補充元氣，增加熱量。