可能是傷感了，想到了自己的傷心事，或者是與其他對比，或者是覺得付出與回報不服，得不到應有的回報，心理壓力太大。

其實，哭是一個人內心世界的緣故，它代表著很多的理由和內涵，哭會體現出一個人心裡的柔弱和無奈，有時也會體現出一個人不堅強的表現，如果一個人內心承受不住突如其來的打擊，無法忍受一些痛苦和悲傷，感覺很委屈的時候，就會用哭來減輕一些痛苦，這也是一種解脫和表達釋放的方式，其實，哭也有著一種幸福和快樂的感受，也是一種孤獨和無助的軟弱、哭的背後掩飾著一種難以啟齒的脆弱的情懷，哭來自於一個人的心靈深處；

1、 思慮過多

中醫認為，首先是想太多，暗消耗心血，血液不足，然後出現輕微的“髒燥”症狀。這與工作性質有關。現代工作一般都很忙，壓力很大。所有腦力勞動者都要付出艱苦的努力。

2、長時間熬夜

俗話說“美女就是睡懶覺”。要想美麗有好狀態，就要經常睡覺，最遲每晚11點上床睡覺，養肝養血。在古代，有大量的空閒時間做他們喜歡做的事。現代社會，學生忙大人忙，相對空閒的空閒時間只能在晚上。因此，我相信很多朋友別無選擇，只能把自己的自娛時間安排在晚上，這樣會錯過養肝的時間。

3、對人處事的態度

人不能鑽牛角尖，放平心態，保持豁達的態度。不要把精力浪費在一些小的事情上。這些事情看似小，確實最浪費精力的。現代人一般都受過高等教育，所以要培養自己的修養，凡事都要放鬆，不要計較每一個細節。