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  • 1 # 使用者9701881676039

      不建議用開水泡。 檸檬、百香果中含有大量的維生素C,還含有多種氨基酸、微量元素等,若用開水沖泡,可能會破壞百香果和檸檬中所含的營養成分,並且,用開水沖泡還可能會加重酸味,降低口感,一般來說,50~60℃的溫水較為適宜。

      排毒養顏 百香果、檸檬中富含維生素C、維生素A等成分,且百香果中含有SOD有效酶成分,有抗氧化的作用,能有效清除自由基,兩者一起泡水,有利於體內廢物的排出,有排毒養顏、抵抗衰老的作用。 緩解疲勞 百香果、檸檬中含有人體所需的多種氨基酸、維生素等,還含有大量的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,兩者搭配泡水,有生津止渴、利尿解乏的作用,適合口渴、疲勞等人群飲用。 減肥瘦身 檸檬中含有大量的膳食纖維,而百香果中含有豐富的超纖維,兩者一起泡水,不僅能推動腸胃的蠕動,還可以增加胃部飽腹感,減少其他食物的攝入,並且能抑制人體對脂肪的吸收,因此,常喝百香果檸檬茶有利於減肥。

      檸檬和百香果都富含維生素C,美白的效果都很不錯,而蜂蜜有很多種類,我們可以選擇雲南香蜜,美容養顏的效果比較好,雲南香蜜中含有維生素、氨基酸、礦物質以及豐富的活性酶等物質,可以滋潤面板,調整內分泌,所以適量喝檸檬蜂蜜百香果水可以使面板白嫩有彈性。

      說到這裡很多女性肯定心動了,準備檸檬5個,百香果3個,雲南香蜜適量,用鹽搓去檸檬皮的蠟質,洗乾淨切片去籽,百香果挖出果肉,然後在準備好的玻璃罐子中倒入一層雲南香蜜,鋪一層檸檬片,然後一層百香果,層層交替最後雲南香蜜封頂,放入冰箱2到3天取出泡水就可以得到好喝又營養的檸檬蜂蜜百香果水。

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