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1 # 使用者6642973617626
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2 # pietr49411
可以。紅棗果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素,因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品,檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。
1.紅棗泡水將大棗清洗乾淨,放在水裡煮,可以加上點冰糖,持續喝一個星期能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。
2.紅棗熬粥將大棗和泡發的銀耳撕成小塊和大米一起煮粥,快要好時加入適量冰糖,這個方法可以有效止咳潤肺。
3.紅棗泡酒4.紅棗蒸食
首先,你得會選檸檬!檸檬沒選好泡出來是苦的,非常苦,難以下口。如果實在選到了苦的,勸你還是冷水泡吧,味道會好一點,不會像熱水那麼苦。 選好了檸檬,然後用鹽搓洗,這個過程你會聞到一股檸檬清香。想要每天喝鮮檸檬那就每天切兩三片,然後塑膠薄膜封住檸檬切口再放冰箱,但一定要三四天裡喝完,不然會壞掉的。接下來就是泡檸檬水,把檸檬片放到杯子裡,用溫熱水沖泡,別用滾燙的開水,會破壞維生素C的,如果覺得太酸可以放一勺白糖或者蜂蜜或者幾粒冰糖,歐克一杯檸檬水就好了哦! 還有一種泡法就是把檸檬全部切片,放進罐子裡,再放入蜂蜜蓋住所有檸檬片,密封罐子,再放入冰箱,蜜個一兩天,檸檬就沁入了蜂蜜的味道,再拿出來泡就不會很酸了哦!但是切記,有蜂蜜不能用熱水!有蜂蜜不能用熱水!有蜂蜜不能用熱水!重要的事說三遍!熱水加蜂蜜喝了會非常非常非常上火!!!我一般就什麼都不放,只要檸檬片或者加點百香果,純純天然的果味酸,很好喝~長期喝還會變白白哦~