（1）、肌酸(creatine)是一種自然存在於脊椎動物體內的一種含氮的有機酸，能夠輔助為肌肉和神經細胞提供能量，所以肌酸是本來體內就存在的一種化合物，而不是一種人造的激素或類固醇；（2）、而氮泵是一氧化氮的前導物，主要物質為提高興奮度。常見的氮泵配方中，主要就是以下幾種有效成分：肌酸、咖啡因、精氨酸、煙酸、葉酸、β-丙氨酸、甜菜鹼和甘油；2、功效不同（1）、肌酸它可以快速提供能量(人體的各項活動是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人體內的儲存量非常的少，運動時，ATP很快就消耗殆盡，這時肌酸能夠快速的再合成ATP以供給能量)；（2）、而氮泵更多是來自神經方面的作用，其中興奮神經的作用主要由咖啡因提供，增加肌肉充血感則是由精氨酸、葉酸、甜菜鹼、甘油帶來，可以促進血管擴張，使肌肉組織的血流量增大，從而運輸更多的營養物質和氧氣給肌肉組織，以提高肌肉泵感。肌酸的替代品1、進行性肌營養不良症患者如果家庭環境不允許，也可以在醫生的指導下服用肌酸所圍繞產生作用的物質ATP（三磷酸腺苷），它的作用和肌酸差不多，都是為肌細胞提供能量，可以使肌肉從疲勞中恢復過來，也是一種營養性藥品，最好也是運動和鍛鍊後服用，理由和服用肌酸類似；2、而且價格便宜的多，100片一般在30元以內。如果和其他營養和保護細胞的藥物聯合應用，效果可能會好一些；3、但是應該在專業的醫生的指導下服用。比如保護細胞膜的維生素E，營養和增加肌肉細胞能量的ATP，BT，各種輔酶。降酶的聯苯雙脂，聯苯雙脂有穩定肌細胞膜的作用，可減輕肌細胞的壞死，保護肌細胞膜防止因損傷引起的酶漏出，且價格便宜。