運動後喝蘇打水不好。　有人覺得運動後體內呈酸性，喝蘇打水解渴之餘還能使體內達到酸鹼平衡。但實際上人體需要不能用中學的化學知識去套。蘇打水會對運動時在進行快速的新陳代謝的腸胃造成一定刺激。　　建議：運動後最好喝淡鹽水解渴，蘇打水就算非要喝也不要超過一小瓶

可以喝的，但運動後不要一次性大量的喝蘇打水。

有人覺得運動後體內呈酸性，喝蘇打水解渴之餘還能使體內達到酸鹼平衡。但實際上人體需要不能用中學的化學知識去套。蘇打水會對運動時在進行快速的新陳代謝的腸胃造成一定刺激。運動後最好喝淡鹽水解渴，蘇打水就算非要喝也不要超過一小瓶。

擴充套件資料：

蘇打水因宣稱“能改變酸性體質、中和胃酸、緩解痛風”等功效而備受人們追捧，有些人甚至將其作為日常飲用水。但需提醒，蘇打水對健康雖有一定幫助，但效果有限，更不是人人都適合。

目前市面上的蘇打水主要有兩種：一種是天然蘇打水，它是一種含多種礦物質、微量元素和碳酸氫鈉的弱鹼性水；另一種是蘇打汽水，即人工合成的蘇打水，主要是在純淨水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料製成。

飲用蘇打水的注意事項

1、蘇打水中含碳酸氫鈉，其中的重要成分鈉離子攝入過多不利高血壓、高血脂、慢性腎臟病等患者的健康，有這類疾病的人儘量別喝。

2、本身胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝，甚至不喝，以免造成胃部不適或加重胃病。

3、健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標，不利心血管健康。