父母可根據體重公式來判斷孩子的體重是否達標，1~6歲體重（kg）=年齡×2+8（kg），7~12歲體重=（年齡×7-5）/2，若父母本身體質偏瘦，孩子的食慾佳，每次兒科常規檢查生長髮育達標，父母無需過多的擔心。
若孩子吃的不錯，但一直不長肉的話，此時需考慮是否寶寶的胃腸吸收出現了問題，可帶寶寶就醫確診。
平時父母也可從以下3方面著手來給寶寶補充全面的營養。
1.寶寶的生長髮育需要蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等來供給能量。除了提供日常寶寶愛吃的食物，父母可以根據季節的變化選擇菜品來給寶寶烹調食物，例如：蔬菜瓜果，魚禽肉類，豆製品及其奶製品等，建議媽媽可參考幼兒膳食寶塔來給寶寶進行搭配。
2.此年齡段的寶寶與成人食用的食物相近，平時須做到粗、細糧交替，葷素食搭配、營養比例適宜，保證營養均衡，避免堅硬、油膩、辛辣的食物。食物製作多樣化，可以促進孩子的食慾，達到營養均衡的目的。
3.目前市面上的零食種類較多，孩子的胃容量有限，過多的食用零食促使孩子往往不能很好的將正餐吃下，從而無法吸收人體所需的營養。因此家長需在平時控制零食的攝入，在餐前禁止食用零食，可在兩餐的間隔之間適當的給予小點心、小餅乾等作為輔助食品。
父母可根據體重公式來判斷孩子的體重是否達標，1~6歲體重（kg）=年齡×2+8（kg），7~12歲體重=（年齡×7-5）/2，若父母本身體質偏瘦，孩子的食慾佳，每次兒科常規檢查生長髮育達標，父母無需過多的擔心。
若孩子吃的不錯，但一直不長肉的話，此時需考慮是否寶寶的胃腸吸收出現了問題，可帶寶寶就醫確診。
平時父母也可從以下3方面著手來給寶寶補充全面的營養。
1.寶寶的生長髮育需要蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等來供給能量。除了提供日常寶寶愛吃的食物，父母可以根據季節的變化選擇菜品來給寶寶烹調食物，例如：蔬菜瓜果，魚禽肉類，豆製品及其奶製品等，建議媽媽可參考幼兒膳食寶塔來給寶寶進行搭配。
2.此年齡段的寶寶與成人食用的食物相近，平時須做到粗、細糧交替，葷素食搭配、營養比例適宜，保證營養均衡，避免堅硬、油膩、辛辣的食物。食物製作多樣化，可以促進孩子的食慾，達到營養均衡的目的。
3.目前市面上的零食種類較多，孩子的胃容量有限，過多的食用零食促使孩子往往不能很好的將正餐吃下，從而無法吸收人體所需的營養。因此家長需在平時控制零食的攝入，在餐前禁止食用零食，可在兩餐的間隔之間適當的給予小點心、小餅乾等作為輔助食品。