中國營養學會婦幼分會《中國孕期、哺乳期、0-6歲兒童膳食指南》中指出：1-3歲幼兒膳食
膳食寶塔共分五層（膳食寶塔中建議的各類食物攝入量都是指食物可食部分的生重）：
第一層（底層）：母乳和乳製品，繼續母乳餵養，可持續至2歲；或供應不少於相當 600ml 母乳的嬰幼兒配方奶粉或稀釋的鮮牛奶，即 350ml 鮮牛奶或幼兒配方奶粉 80 - 100g 或相當量的乳製品。
第二層：穀類（包括米和麵粉等糧穀類食物）100 - 150g。
第三層：新鮮綠色、紅黃色蔬菜以菌藻類 150 - 200g；新鮮水果 150 - 200g。
第四層：蛋類、魚蝦肉、瘦畜禽肉等 100g。
第五層：烹調油 20 - 25g。
另外：在此基礎上，最好每月選用豬肝75g，或者雞肝50g，或者羊肝25g，做成肝泥，分次餵食，以增加維生素A的供應。
在為幼兒選擇食物時，應充分考慮鐵的供應，以預防缺鐵性貧血的發生。魚類脂肪有利於兒童的神經系統發育，可適當多選用魚蝦類食物，尤其是深海魚類。不宜給幼兒餵食堅硬的食物、醃臘食品和油炸燻烤類食品。
我家也馬上2歲了，也努力按這個來配食呢。
每天400毫升配方奶粉，再加果蔬，肉蛋，米麵....，也是想法變著吃，只要孩子喜歡吃就好。
祝你寶寶健康。
中國營養學會婦幼分會《中國孕期、哺乳期、0-6歲兒童膳食指南》中指出：1-3歲幼兒膳食
膳食寶塔共分五層（膳食寶塔中建議的各類食物攝入量都是指食物可食部分的生重）：
第一層（底層）：母乳和乳製品，繼續母乳餵養，可持續至2歲；或供應不少於相當 600ml 母乳的嬰幼兒配方奶粉或稀釋的鮮牛奶，即 350ml 鮮牛奶或幼兒配方奶粉 80 - 100g 或相當量的乳製品。
第二層：穀類（包括米和麵粉等糧穀類食物）100 - 150g。
第三層：新鮮綠色、紅黃色蔬菜以菌藻類 150 - 200g；新鮮水果 150 - 200g。
第四層：蛋類、魚蝦肉、瘦畜禽肉等 100g。
第五層：烹調油 20 - 25g。
另外：在此基礎上，最好每月選用豬肝75g，或者雞肝50g，或者羊肝25g，做成肝泥，分次餵食，以增加維生素A的供應。
在為幼兒選擇食物時，應充分考慮鐵的供應，以預防缺鐵性貧血的發生。魚類脂肪有利於兒童的神經系統發育，可適當多選用魚蝦類食物，尤其是深海魚類。不宜給幼兒餵食堅硬的食物、醃臘食品和油炸燻烤類食品。
我家也馬上2歲了，也努力按這個來配食呢。
每天400毫升配方奶粉，再加果蔬，肉蛋，米麵....，也是想法變著吃，只要孩子喜歡吃就好。
祝你寶寶健康。