你好 內向的同學 希望我接下來的回答能夠給你一定的幫助
跟你講個故事，以前有個女生每天都待在家裡不喜歡出去，除了上學，其他時間都是在家裡一個人看電視，一句話都不說，一直到高中為止，慢慢開始喜歡接觸外面的空氣、Sunny，覺得這個世界真的很美好。她以前總是被人欺負，從小學到初中，最嚴重的還被人栽贓過偷東西，然而把東西塞到她書包裡的同學大喊著看見是她偷的是她偷的，全班同學都對她投來憎恨到的目光，她沒辦法解釋，因為沒有人相信她，那段時間她過得很黑暗，每天都是一個人上下學，成績也一落千丈，甚至想過自殺，幸好她熬過來了，開始學會如何跟別人有趣的打交道，她的朋友慢慢多了起來，知己也跟她一直聯絡到現在，這個故事的主人公就是我。
對我來說這段時光是黑暗的，在這裡告訴你是想讓你知道，這個世界有很多黑暗的角落，但是卻不乏Sunny的的地方。
緩解緊張最好的方法就是運動，每天跑步，出汗，不出一個月，你會有很大的變化，只要你的身心開始健康起來，你的緊張、口吃一定會逐漸消失，當然這是一個漫長的過程，但是希望你可以堅持，從點滴開始改變，無論什麼時候開始，都不晚。
朋友不需要太多，認識一位真心相待的知己比10個普通朋友都管用。
希望你的生活越來越多Sunny正能量，加油！
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對我來說這段時光是黑暗的，在這裡告訴你是想讓你知道，這個世界有很多黑暗的角落，但是卻不乏Sunny的的地方。
緩解緊張最好的方法就是運動，每天跑步，出汗，不出一個月，你會有很大的變化，只要你的身心開始健康起來，你的緊張、口吃一定會逐漸消失，當然這是一個漫長的過程，但是希望你可以堅持，從點滴開始改變，無論什麼時候開始，都不晚。
朋友不需要太多，認識一位真心相待的知己比10個普通朋友都管用。
希望你的生活越來越多Sunny正能量，加油！