酒店自助餐是一種可以偶爾為之的享受，與劃不划算無關。這個問題答主覺得與其探討是否划算，不如教你如何吃得划算吧。不過答主的前提是，只有五星級酒店的自助餐才值得體驗。 首先介紹一下最能吃回本又不佔肚子的美食，它們就是生蠔、蟹、三文魚、魚子醬等生鮮，以及鵝肝醬、牛羊排等肉類，這些都是自助餐裡成本較貴的食物，特別在高星級酒店，基本是海外進口的食材，所以吃上這幾樣，就足以回本。
不過海鮮類食物膽固醇含量過高，吃太多會增加腎臟負擔，所以也不能為了“划算”而胡吃海喝。另外吃海鮮時不要喝果汁飲料，容易造成腹瀉。 還有當然不要一開始就去吃海鮮，應該先素後葷，先吃一點兒蔬菜沙拉，開胃醒胃之後，再依次魚蝦、肉、熱盤，最後甜品、水果。
湯粉面、茶點、中式熱菜就建議少吃或不吃了，一是平時都在吃，二是一碗麵下肚幾乎就已飽腹，還有什麼戰鬥力。總之儘量享用自己不會做、日常不會吃的食物。 除了食物以外，吃環境也要算在“划算”的內容裡。在高階酒店享用自助餐，不要總是抱著"扶牆出"的心態，把時間花在埋頭吃和拿的路上，最後除了吃撐、吃壞肚子，關於菜餚的品質味道、良好的服務和環境等什麼都沒體驗到，豈不得不償失。 所以中間喝杯熱飲，聊聊天，給胃消化的時間，最後以甜品和水果來結束愉快的自助餐。
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酒店自助餐是一種可以偶爾為之的享受，與劃不划算無關。這個問題答主覺得與其探討是否划算，不如教你如何吃得划算吧。不過答主的前提是，只有五星級酒店的自助餐才值得體驗。 首先介紹一下最能吃回本又不佔肚子的美食，它們就是生蠔、蟹、三文魚、魚子醬等生鮮，以及鵝肝醬、牛羊排等肉類，這些都是自助餐裡成本較貴的食物，特別在高星級酒店，基本是海外進口的食材，所以吃上這幾樣，就足以回本。
不過海鮮類食物膽固醇含量過高，吃太多會增加腎臟負擔，所以也不能為了“划算”而胡吃海喝。另外吃海鮮時不要喝果汁飲料，容易造成腹瀉。 還有當然不要一開始就去吃海鮮，應該先素後葷，先吃一點兒蔬菜沙拉，開胃醒胃之後，再依次魚蝦、肉、熱盤，最後甜品、水果。
湯粉面、茶點、中式熱菜就建議少吃或不吃了，一是平時都在吃，二是一碗麵下肚幾乎就已飽腹，還有什麼戰鬥力。總之儘量享用自己不會做、日常不會吃的食物。 除了食物以外，吃環境也要算在“划算”的內容裡。在高階酒店享用自助餐，不要總是抱著"扶牆出"的心態，把時間花在埋頭吃和拿的路上，最後除了吃撐、吃壞肚子，關於菜餚的品質味道、良好的服務和環境等什麼都沒體驗到，豈不得不償失。 所以中間喝杯熱飲，聊聊天，給胃消化的時間，最後以甜品和水果來結束愉快的自助餐。
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