如果額頭出汗是莫名其妙的，並且這種情況長期出現的話就要引起重視了，這很有可能是肝陽上亢的原因，可以透過飲食來調理，比如生活中常見的生薑就是很好的食物。

一、額頭出汗多吃什麼

體虛，長期以往就會脫髮。

平時多吃薑片，泡杓杞水喝，注意休息，有規律的生活，兩三個月就會好了。

二、患者常可由於飲食香辣的東西或者飲酒，導致的脾胃出現溼阻的情況，而出現手足心出汗，伴有胃腸道不適，出現腹脹，腹痛，噁心噯氣，大便不成形等症狀、建議多休息，不要熬夜，飲食上請用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩、過鹹的東西。不能飲酒。不能吃雞蛋，牛肉。不能操勞過度。患者飲食上以清淡為主。

三、這多汗應該是個人體質的原因，交感神經的問題可以服用谷維素等藥物調理試試，平時注意不吃辛辣刺激食物，注意多喝水。

四、額頭出汗——肝陽上亢

診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。

有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。