為什麼不能呢？你胖還能胖的過洪金寶嗎……不過，我建議去一個正規的拳館學習，並且對飲食和生活習慣進行調整，爭取瘦下來

當然可以，但建議你去找個明白的師父學習更好，因為，現代拳館大多不具有減肥的完整體系，有的就是讓你大運動量出汗，但這樣對減肥效果有限，而真正的傳統實戰武術的明白人卻完全可以如你所願，安全，高效，祝你好運。

非常之能！

推薦散打，包含了拳法、腿法、摔法，所謂遠踢近打貼身摔。

相比之下，散打的訓練也更有效於減肥刷脂塑形。

胖胖的人也是可以學習跆拳道和散打的，但是很多的格鬥運動是要選材的，想要往好的方向發展，就要選擇適合這個體重的運動。比如說跆拳道就比較適合身高體長的，但是不適合矮的或者胖的，因為跆拳道的技法一般都是用腿，身高體長腿長就是一大優勢，看看全世界的跆拳道冠軍都是大長腿，就知道是什麼原因了

武術散打還是有胖的人練習的，而且有的甚至練習的還非常不錯，像傳統武術比較能證明的胖子就是洪金寶。在散打的級別裡也有無差級別，也就是說在80公斤或者100公斤以上的這個級別，一般都是比較胖一點的。還有蒙古摔跤選擇的運動員也都是又胖又壯的，因為讓兩個又小又瘦的人去比賽摔跤也不太好看

如果是特別高大又肥胖的，也可以考慮練習日本的相撲，日本相撲是日本非常高階的運動，一般相撲運動員地位都比較高。而這些相撲運動員無一例外都是大胖子，都是又高又胖的，所以胖的人事是絕對可以練習武術或者格鬥術的。只不過要看你胖到哪個程度，只要不是太胖只是微胖的話，基本上一般的格鬥術都是可以學習的，練得好不好主要還是看個人天賦，跟胖瘦關係不太大