保護好寶寶的骨骼和肌肉

骨骼、肌肉組成了人體的運動系統。人體骨骼共有206塊，分顱骨、肢骨、軀幹骨三大部分，它們的功能是支撐人體，形成空腔來保護腦、心、肺等內臟；肌肉主要由平滑肌和骨骼肌組成，平滑肌是組成內臟的肌肉。

幼兒骨骼、肌肉的生理特點

1、幼兒骨骼成分中，膠原纖維含量大於三分之一，磷酸鈣和碳酸鈣的含量則小於三分之二，所以和成人相比，幼兒的骨骼更加柔軟、有彈性，不易受折，但容易變形。

2、骨膜較厚，血管較多，血液供給豐富，所以，幼兒骨髓受傷後的癒合過程比成人快。

3、六歲以前，幼兒脊柱的頸前曲、腰後曲、胸前曲尚未固定。幼兒仰臣時，三個彎曲均消失，7～13歲間，這三個彎曲才完全固定。

4、骨關節囊淺，韌帶固定的能力差，所以容易脫臼。

5、幼兒的肌肉纖維容易疲旁，上下肢的大肌肉群發育早，小肌肉群發育晚，所以4歲以前的幼兒走、跑時有搖擺現象。

衛生保健 1、保證幼兒每天有兩小時的戶外活動，

利用Sunny中的紫外線照射面板，可使面板中的膽固醇轉化成維生素D，從而促進鈣、磷的吸收，促進骨骼生長。

2、保證適量的體育活動。

3、注意幼兒的坐、立、行姿勢，不要讓孩子長時間重複某種動作，或保持某一姿勢，以免引起骨骼變形。

4、幼兒坐的桌椅高度要適當，以兩臂放在桌面上肩不抬起，背不下變為宜。坐下時，大小腿應成90度角。

5、為幼兒提供合理的膳食，補充必須的營養如蛋白質、鈣、磷等礦物質