一拍照就緊張很好解決。

首先你就要告訴幫你拍照的人，讓他儘量在你沒有準備好的情況下輕輕的呼喚你一下，這時候你肯定回過頭去對著照相機了。與此同時，對方應該快速拍照，並且在同一時刻連續多拍幾張，總有一種會讓你滿意吧！

其實我和你一樣，也喜歡在有意思的地方拍個照，很多時候就是因為幫自己拍照的人老是指揮自己的姿勢，後來拍出的照片一看就是呆頭呆腦，一副緊張的表情！

以後我拍照片的時候就先向對方說：你只管拍照，別管我的姿勢如何。

在我選擇好的某個場景只要順其自然的調整姿勢，彷彿目中無人一樣。拍出來的照片一定是非常自然，根本看不出一點點緊張的模樣了。

如果你認為自己的姿勢怎麼調整都不滿意的話， 那麼越想調整就越是緊張到一塌糊塗的地步！所以要拍自然美就必須順其自然，千萬不必強迫自己造作姿勢！

如果要拍面帶笑容的照片，首先笑要從心生。只有內心的真實喜悅感，反應到人的面部表情，這才是真實自然的美。眼睛是心靈的窗戶！心裡想什麼，拍出來的模樣一定會有所反應！決不能裝模作樣的表現笑容！否則拍出來的照片一定會讓你恨之入骨。

這個問題直接甩給為你拍攝的攝影師身上，其實你的擔心是多餘的，有經驗的攝影師什麼樣的客人都見過，他們會用經驗幫你解決你的問題，其次你跟攝影師多溝通，既然選擇了那個攝影師就相信他的技術吧。

這是好多人的通病，他們只要一看到鏡頭就開始緊張，主要是心理因素造成的，怕自己拍的照片不好看無形中給自己壓力。越是想拍好越是拍不好照片，所以拍照時要放鬆心情不要太在意結果。另外就是拍攝者要有一定的技巧和技術，會把握時機和背景，只有相互配合才會拍才好的照片。