下胸圍68-72cm，上胸圍80cm為70A；上胸圍83cm為70B；上胸圍85cm為70C，上胸圍88cm為70D。

下胸圍73-77cm，上胸圍85cm為75A；上胸圍88cm為75B；上胸圍90cm為75C；上胸圍95cm為75D；上胸圍98cm為75E。

下胸圍78-82cm，上胸圍90cm為80A；上胸圍93cm為80B；上胸圍95cm位80C；上胸圍98cm為80D；上胸圍103cm為80E。

下胸圍88-92cm，上胸圍103cm為90B；上胸圍105cm為90C；上胸圍108cm為90D；上胸圍113cm為90E。

以上尺寸表中的A/B/C/D/E為罩杯。罩杯的計算公式是；罩杯尺寸 =胸上圍尺寸 - 胸下圍尺寸。

水平圍繞胸部最高點(乳頭)一週的長度，即為您的胸上圍尺寸，如測量尺寸時遇到小數，測量時建議採用進一法，例如 72.1公分，計算為73公分。得到胸上下圍的尺寸後，就可以計算出罩杯的大小：胸上圍減去胸下圍得出上下圍差透過上文中的罩杯對照表，就可以得到最適合的罩杯尺寸。

文胸尺碼對照表 買文胸的常識

正確穿戴文胸的方法：一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整到最舒適的位置，如果兩個手指頭能伸進去比較好，這樣就不會太緊或太鬆。四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部是最自然舒服的狀態。