有用，但是需要全面，不能僅僅靠VE。

VE是氧自由基的清道夫，許多研究表明，自由基升高會導致細胞膜脂質損傷、蛋白氧化損傷、DNA損傷、低密度脂蛋白氧化、炎症反應等，而這些變化又與動脈粥樣硬化（高血壓的常見發病因素）有關。

另外VE缺乏時會導致血小板聚集和凝血作用增強，這也是高血壓的致病因素之一。

但是高血壓，不僅僅是隻透過攝入VE就能調理好的，還要注意生活方式的改變，

包括：減重，低鹽、低飽和脂肪酸、低膽固醇飲食，有氧運動，足夠的膳食鎂鉀鈣攝入，戒菸限酒等。

其中鈣的補充，對於高血壓患者尤為重要，身體的鈣，99%在骨骼和牙齒，1%在血液和軟組織，當身體缺鈣時，骨骼中的鈣就會被動員出來，進入血液迴圈，運輸到缺鈣部位，緩解身體缺鈣情況，這是人體自調節。

但是這種調節往往不太精準，從骨骼動員出來的鈣，會比較富裕，這些富裕的鈣還要再調節回去，以免血鈣太高，一般有兩種途徑，進行血鈣回撥：

1.回骨骼，但不是哪來去哪，而是回到骨端，形成骨質增生，所以以後大家就不要再說，骨質增生是鈣太多了，實際上缺鈣。

2.富裕的鈣沉積到血管的平滑肌，造成平滑肌痙攣、收縮、管腔狹窄，血流阻力增大，血壓升高。

當然還有很多營養物質可以幫助血管恢復彈性，這裡不再一一贅述。

如果能恢復血管內膜的結構，使其重新回到完整、光滑的狀態，像年輕人一樣，那麼血壓也一定能恢復到跟年輕人一樣。