心理的健康一直都是受到綜合的因素影響的，不能說是單純的個人因素或者是外部因素就能夠影響到的。兩者應該是沒有先後、主次之分。舉個例子比如是在戰爭動亂的國家，在這樣的一個隨時身處險境的環境中，而生活在這裡的人們，每天面對的就是或者是突如其來的殺戮、或者是由於恐慌爆發混亂場面 、或者是不知道什麼時候身邊就一個炸彈爆炸，食物短缺、各種傳染性疾病等等帶來的死亡威脅。

你說這裡的人心理健康的主要影響因素是什麼，一開始前期當人民處於和平的時期的時候，如果突然間遭遇到這樣的事情，首先主要就是外部的原因影響到心理的健康，因為每個人的心理無法承受這樣的壓力。但是當這些人長期處於這樣的環境中的時候，由於習慣了，人的心理承受能力和應變都會加強，這時候主導就是個人的因素。

其實每個人都在無時無刻地在個人因素和外部因素影響之下再慢慢的改變，就想是蝴蝶效應，任何東西之間都是有無形的聯絡，牽一髮可能就是動全身。兩者相互作用，個人的想法能夠隨著環境的變化，而做出相應的調整，反過來外部因素也還是一樣，是沒有絕對性。就想我們的日常的生活一樣，比如說你有一個朋友，但是你不太喜歡他的性格，如果你想繼續一起愉快地玩耍，那就做出是適當的調整，包容別人。

或者說，你堅持自己的原則，那就拒絕和他繼續做朋友了，不同的方式甚至都可以帶來同樣的結果，一樣可以讓自己心情愉悅。而且在這個社會中其實並沒有什麼所謂的“心理健康”，因為人性所知，雖然你可以不承認但是實時就是每個人其實都是會有“自私”的一面，只是自私的程度而已。