保健品必須要天然的，比如冬蟲夏草，野生松茸等，這些都是無法人工種植的。而那些經過加工的商品，經過精美的包裝，加上誇大的宣傳來誤導消費者。加上現在人民生活水平提高了，商家抓住人們的心裡來矇騙消費者。本來只管一百元的產品買一千元等。至於保健品大家都要理性消費，關鍵是張開嘴，邁開腿。生命在於運動。

本人大約十五年前甘油三酯較高，最高時達到4.8，只要甘油三酯升高身體就明顯不舒服，最先每年吃一次降甘油三酯的藥，後來一年要吃兩次降甘油三酯的藥。

有一次聽同事說，螺旋藻可以改善便秘，她說，她螺旋藻已經吃了十多年了。那些年，我有時候也會出現便秘的情況，就開始吃起了螺旋藻。但沒有想到的是，不但解決便秘問題甘油三酯也降下來了。便秘的情況十多年沒有再出現過，更重要的是十多年來沒有吃過一次降血脂的藥，那種不舒服的症狀已消失了。

對我來說，吃螺旋藻給我帶來的是實實在在的好處，而螺旋藻就是保健品。還有就是三七也要保健作用，我兩年前手腳冷，吃了三七粉後手腳冰涼的感覺得到了改善，但三七是不能天天吃長期吃的，我每年只吃三個月。

中國千年中醫養生文化，很多養生方法已經過了數百年的驗證，中國如果沒有養生文化，那就不是中國了，我們吃的很多的食品都有養生保健作用。

其實人的生命是不斷進行各種化學反應的結果，所有的藥，包括西藥和中藥只能由原子和離子構成分子，分子進入人體後改變人體化學性質從而達到治療目的。

所有入口的東西決定了我們的健康狀況，食品和保健品都一樣，對人體健康是重要的。現在保健品存在一些誇大宣傳和誤導的問題，但不能恨老鼠吃糧而放火燒倉。保健品有健康需求，悠久的中華養生文化應該傳承。