一：嚼口香糖除皺 嚼口香糖的時候，由於咀嚼的動作能鍛鍊面部的肌肉，從而能改善面部的血液迴圈，能夠增強面部細胞的新陳代謝，讓臉部變小和使皺紋漸漸消退。天天嚼口香糖7、8分鐘就好了，可以讓面部的皺紋削減，還能讓面色變得更紅潤。但是女孩們要注意不能經常的嚼口香糖，因為經常嚼口香糖的話會讓臉越來越大哦。

二：空腹喝蜜糖水 早上空腹喝蜜糖水，空腹喝蜜糖水有助於腸胃蠕動，把前天的廢物排出體外，防止在體內堆積。並且蜂蜜除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸，具有美容功效，可以抗朽邁。這樣清晨空腹喝蜜糖水可防止皺紋，又可排毒。

三：多吃膠原蛋白食用品 飲食要多吃富含膠原蛋白的食用品，如豬皮、豬肘、魚頭、豬蹄等能增強細胞的修復功能的食用品，讓我們的肌膚佈滿活力，同時削減細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

四：雞骨除皺 我們人體的面板的真皮組織實在盡大部分都是由纖維和膠原蛋白組成的，假如肌膚缺少了它們就會失往了彈性，自然而然皺紋也會慢慢出現了。而雞的軟骨裡面含有大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最最重要的成分，同時也含有很多膠原蛋白。所以我們可以把吃剩的雞骨頭洗乾淨，然和和雞皮一齊來煲湯，這樣不僅營養豐富，經常飲用還能消除皺紋，讓肌膚更細膩。

五：啤酒除皺 啤酒是這麼多酒類中酒精含量相對來說比較少的，它裡面含有大量的維生素B、蛋白質，它們都是對填充面部細紋的空隙都有著一定的作用哦。日常飲用適量的啤酒能夠增強體質，削減面部的皺紋。