首先我不太清楚題主的有一定英語基礎是什麼樣的基礎，再次閱讀英文書籍看的又是什麼難度的書。

所以只能簡單的分析一下問題和提供一些解決思路：

1. 語言是會退化的，由其是長時間不用，無論是母語還是二語還是外語，長時間不接觸肯定是會退化的，基礎越差退化越快，這是一個很正常的現象。由其對於我們華人來說，英語本來就是一門外語，能熟練使用英語的人肯定少之又少，所以很多人初中高中大學這幾年學的英語本來也沒太學好，工作幾年後退化到感覺需要從26個字母重新學的不在少數。

2. 那既然退化是存在的，如何防止退化並且提升自己的英語能力。由其像題主說的本身職業跟英語沒有什麼關係。其實在這裡我想說的是，如果職業沒有關係，但你還想讓自己的英語能力在一定程度之上並且不退化，那我建議的就是在你的生活中把英語用起來。

生活中其實可以有很多東西是關乎於英語的，網際網路如此的發達，好的英文資源數不勝數，各類書籍，音樂，美劇，知名院校的各種類別的公開課。其實都是我們現在可以接觸的到的，比如我自己喜歡彈吉他，youtube上面有很多特別棒的影片教學課程，在學習的過程中，英語語言的能力得到了提高我的吉他也學會了。再比如很喜歡看小說的我，國外有很多特別棒的原版小說可以看，既滿足了自己的愛好又把語言能力提高了。

3. 想一想你的工作真的跟英語無關嗎？ 其實很多人都說我的工作跟英語無關，但真的是這樣的嗎？很多工作中的技能，時間管理，甚至專案的管理，團隊的管理其實英文原版的書籍材料真的是多的數不勝數。很容易就可以在點亮職場技能的時候，把英語也提高了。

所以如果真的想保持英語學習，其實大有方法，就看題主願不願意去花時間學習了...

這個問題我和你一樣深有體會。我現在每天堅持聽美國之音，聽常速英語，聽完之後看看有沒有不熟悉的單詞，然後把單詞記下來！不過裡面有很多的人名和地名，還有專業詞彙，梳理下來慢慢的就好了！最近在讀老人與海的英文讀本，堅持每天都看一點就好了，這樣你既可以鍛鍊聽力又可以溫習單詞，堅持就好！多謝關注一下！

我們都學過自己的母語，漢語，難道工作後不讀漢語報紙小說嗎？學英語時，目標不能限定於職業需求。和使用漢語一樣，堅持使用英語，去讀書、看報、聽廣播、看電視，即使沒有生活在英語環境中，也可以使用英語。這既是方法，也是目的。學習外語的根本目的是擴大資訊來源，然後改變思維方式。