產後風溼是最常見的一種“月子病”，會導致全身肌肉關節疼痛、怕風怕冷，有的還會伴有頭痛頭暈症狀，嚴重影響身體健康。這種問題並不是不能防範，新媽媽在坐月子期間要做好保暖工作，注意休息、營養充足，就可以很好地預防產後風溼的發生。產後風溼病主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現，但受累關節和肌肉無紅腫。部分病人多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚。產後血虛體弱感受風溼寒熱之邪是本病發生的外在因素。風溼寒邪侵人人體的途徑有：1.產後大汗淋漓，而未保暖，感受了風寒之邪。2.產婦所住房屋潮溼陰冷。3.產婦感受門窗過道之過堂風的侵襲。4.產婦過早勞累或使用冷水洗衣。5.產婦過早行房事。6.產婦淋雨受溼。婦女產後由於胞宮受傷出血，導致血脈空虛，元氣大傷，經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪乘虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重，怕風怕冷，從而導致此病。
產後注意保暖：新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶後都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。
充分休息&注意營養：新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。
產後風溼是最常見的一種“月子病”，會導致全身肌肉關節疼痛、怕風怕冷，有的還會伴有頭痛頭暈症狀，嚴重影響身體健康。這種問題並不是不能防範，新媽媽在坐月子期間要做好保暖工作，注意休息、營養充足，就可以很好地預防產後風溼的發生。產後風溼病主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現，但受累關節和肌肉無紅腫。部分病人多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚。產後血虛體弱感受風溼寒熱之邪是本病發生的外在因素。風溼寒邪侵人人體的途徑有：1.產後大汗淋漓，而未保暖，感受了風寒之邪。2.產婦所住房屋潮溼陰冷。3.產婦感受門窗過道之過堂風的侵襲。4.產婦過早勞累或使用冷水洗衣。5.產婦過早行房事。6.產婦淋雨受溼。婦女產後由於胞宮受傷出血，導致血脈空虛，元氣大傷，經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪乘虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重，怕風怕冷，從而導致此病。
產後注意保暖：新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶後都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。
充分休息&注意營養：新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。