國際泳聯游泳競賽規則2005-2009年新規則SW4出發 SW4.1自由泳、蛙泳、蝶泳及個人混合泳的各項比賽必須從出發臺起跳出發。當Quattroporte判發出長哨音(SW2.1.5)訊號後，運動員應站到出發臺上，當發令員發出“各就位”的口令後，運動員應至少有一隻腳在出發臺的前緣做好出發準備，手臂位置不限。當所有運動員都處於靜止狀態時，發令員發出“出發訊號”。

SW4.2仰泳和混合泳接力專案應在水中出發，當Quattroporte判發出第一聲長哨音(SW2.1.5)時，運動員應立即入水，當聽到第二聲長哨音，應立即返回池端的出發位置(SW6.1)。當所有運動員做好出發準備時，發令員發出“各就位”的口令，當所有運動員都處於靜止狀態時，發令員發出“出發訊號”。

SW4.3在奧運會、世界錦標賽以及其它國際泳聯的比賽中，“各就位”的口令必須用英語，出發訊號必須使用多個擴音器，在每個出發臺設定一個。

SW4.4任何運動員如在“出發訊號”發出前出發，應取消其比賽資格或錄取資格。如果在“出發訊號”發出後發現運動員搶碼犯規，比賽應繼續進行，在該組比賽結束後取消犯規運動員的錄取資格。如果在“出發訊號”發出前發現運動員搶碼犯規，則不再發“出發訊號”，但要將其他運動員召集回來，再次組織出發。