一般中年人在身體上多少都有一些疾病或者不適。所以可以根據情況選擇。

推薦幾種

降壓茶：具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。

材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

清眩茶：有祛痰除溼的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰溼中阻)、身重頭重等。

材料泡法：澤瀉、白朮各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

腎炎茶：用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

材料泡法：玉米鬚、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。

中國是茶葉的消費大國也有著千年的歷史傳承和文化積澱，其實喝茶不但是一種文化符號，喝對了茶還能讓我們強身健體，獲得好身體，今天我們就來講講適合中年人喝的茶都有哪些。

並不是所有的茶葉都適合所有人喝，按照性別、年齡甚至身體健康狀況，其實都有很多喝茶的禁忌和適宜的茶葉選擇。

熟普：熟普洱茶裡還有黃酮苷，這是我們日常防止身體血管硬化的重要物質，尤其適合中年人使用；

安吉白茶：這種茶富含豐富的茶多酚，經常飲用，裡面的抗氧化性和生理活性是我們身體自由基很好的清除劑；

福鼎白茶：這種茶富含豐富的茶多糖和茶多酚，不僅可以起到降血糖的作用，茶多糖還可以透過抗氧化作用很好的穩控我們的身體的血糖水平；

黑茶：黑茶的作用主要體現在對腸胃消化的調理和輔助，清腸胃、助消化功能尤為突出。