答： 大棗好處有： 1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的機率也就隨之減少； 3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的； 4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用； 5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效； 6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
桂圓好處有：雖然說喝乾桂圓湯對於補血養氣,滋潤面板有好處,但是不宜多喝,容易氣血過多,上火,還有對胃也不是很好.
檸檬好處有：檸檬富含維生素C，對身體有好處。不要用開水，可用不超過40度的溫開水泡，因維生素C超過60度就會被破壞。|||最主要的作用就是美白去斑補充維生素C，還可以起到一定的減肥作用，能防止牙齦紅腫出血．用溫水泡就可以了．沖泡剩餘，可敷在臉上治療面斑、粉刺．|||因為檸檬是鹼性食物，喝檸檬水對身體本身的體質會有好的作用，酸性體是百病之源，所以人的體質通過後天的調節調成鹼性的話就不會得癌症。人體裡都有癌細胞，但由於病變的發生所以才會出現癌症。所以喝檸檬水是很好的，而且檸檬對人的血管也有好處。因為檸檬裡的營養成分很怕高溫，所以只要是溫水泡著喝就可以了
答： 大棗好處有： 1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的機率也就隨之減少； 3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的； 4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用； 5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效； 6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
桂圓好處有：雖然說喝乾桂圓湯對於補血養氣,滋潤面板有好處,但是不宜多喝,容易氣血過多,上火,還有對胃也不是很好.
檸檬好處有：檸檬富含維生素C，對身體有好處。不要用開水，可用不超過40度的溫開水泡，因維生素C超過60度就會被破壞。|||最主要的作用就是美白去斑補充維生素C，還可以起到一定的減肥作用，能防止牙齦紅腫出血．用溫水泡就可以了．沖泡剩餘，可敷在臉上治療面斑、粉刺．|||因為檸檬是鹼性食物，喝檸檬水對身體本身的體質會有好的作用，酸性體是百病之源，所以人的體質通過後天的調節調成鹼性的話就不會得癌症。人體裡都有癌細胞，但由於病變的發生所以才會出現癌症。所以喝檸檬水是很好的，而且檸檬對人的血管也有好處。因為檸檬裡的營養成分很怕高溫，所以只要是溫水泡著喝就可以了