獼猴桃

獼猴桃內部有很多的維生素和葉酸，這兩種元素對於備孕的女性來說都是有很大用處的，不僅可以很好的提高身體的免疫能力，同時還可以對畸胎有一定的預防作用。

蘋果

作為萬能水果的蘋果，內部富含很多的碳水化合物、黃酮、維生素等等，可以很好的幫助身體起到加速新陳代謝的效果。

櫻桃

櫻桃是一種很好的補血的天然食品，這主要是因為櫻桃的內部含有很多的鐵元素，另外櫻桃還有很好的消炎的功效。

柚子、橙子

想要很好的提高身體的抵抗能力、低於外部細菌的入侵的話，可以透過食用柚子橙子來達到這個目的，柚子和橙子裡面都有很多的碳水化合物、胡蘿蔔素、鈣、鎂等對人體有營養的元素，同時還可以有效的增加毛細血管的彈性。

芒果

如果是備孕期間的女性可以多食用芒果，能夠降低身體裡面的甘油三酯和膽固醇，更好的保護好心血管，不會出現心血管方面的疾病。

葡萄

說到什麼水果能夠有效的安胎的話，非葡萄莫屬了，因為葡萄裡面含有很多的有機酸、卵磷脂，同時還有大量的鐵、磷、鈣元素，幫助女性很好的做到補氣補血，如果是孕媽媽食用的話還可以幫助胎兒的發育。

香蕉

女性如果出現便秘的話就容易導致面板出現一些問題，特別是孕婦更容易出現便秘的情況，而香蕉裡面含有大量的粗纖維素，可以有效的防止便秘，對於一些輕度便秘的患者來說透過適當的食用香蕉可以緩解便秘的症狀，將體內堆積的毒素有效的排出體外。