是不是去醫院檢查根本沒有什麼病？給你幾點建議：

走出去，看看街上的車水馬龍，熙熙攘攘的人群，轉移你的注意力

每天看一些正能量的書或影片，與積極的人在一起（時間不能太長，因為情緒是可以傳染的，他能傳遞積極的東西給你，你也會把不好的情緒傳遞給他，不能讓他反而被你影響）

想想，就算得了病又怎麼樣？至少現在你還活著，活著就有希望，希望在，一切都在。

最好的醫生是自己首先先先感受一下身上是否有症狀

如果感覺到有些不適 可以先到診所或醫院去檢查一下

再看情況進行診治

最好在近段時間去醫院檢查一下，如果身體沒有問題，那麼可能是自己對生病產生了一定恐懼，比如你自己有時肚子痛，腰部痛，你可能會想到自己是不是得了什麼大病，會不會醫不好，以後怎麼辦！建議多出去走走，讓自己放鬆下來！

覺得自己得了病的想法強還是弱？如果很明顯，立即安排時間去醫院檢查，有得病的感覺，可能是機體的自我保護，提醒你注意身體，及時檢查，早發現早治療，損失降到最少。如果檢查了沒事，你也可以放心。如果檢查結果正常你卻還是覺得自己得了病，那麼建議去醫院心理諮詢科，和諮詢師溝通一下，壓力來自哪裡？為什麼寧願相信自己生病？

如果覺得自己生病的想法只是偶爾才有，別擔心，可能你最近壓力有點大，找個合適的方式宣洩一下，比如旅遊、運動、和樂觀的人聊天。基本上醫學院的學生在剛接觸某種疾病的時候，會覺得自己生了這種病。比如我以前學到維生素缺乏症時，總覺得自己缺各種維生素，各種補。下次課講到維生素過多會有什麼症狀時，我又覺得自己是服用過多了。