這要請教各行專家，醫生啦，體育教師啦，，，千萬別盲目採取指施，謹防影響健康。湖南一女孩去吸脂，被吸成太平公主了。

謝謝邀請，為什麼肚子上的脂肪這麼難撿的，因為肚子周邊有很多重要器官，而這些內臟器官都需要很好的保護，這些器官的工作會議需要大量的血液和能量，如果我們的飲食不潔不是很健康，再加上平時又很少運動，每天最大的工作可能就是消化我們吃進去的食物，所以大量的水也會流向腹部核心這塊區域。更容易堆積脂肪當然，我們分解脂肪的工作也是在我們這些正是周邊產生的。同時需要說明如果女性提取偏低，比較容易只產生宮寒等疾病。

平時少運動，經常久坐肚子都快本身肌肉脂肪就堆積在一起，難免會造成一些脂肪的堆積，順便說一下人氣最容易堆積脂肪的三個部位兄弟在腋下，腹股溝之間和肚子想知道肚子上的脂肪怎麼減嘛？

這個我又不是專業的體育老師。對人體結構還不是很瞭解。我只是搞過軍事訓練。我覺得要是鍛鍊小腹的話。那就得在這個方面下功夫。比如說俯臥撐仰臥起坐。還有就是百米蛙跳。是用腰勁兒，或者是用肚子使勁都可以，但是必須出汗。可以採取循序漸進的鍛鍊方式。持之以恆。我想是會達到你的預期目的的。

小腹減肥就的控制飲食，少吃肉，少喝啤酒，油膩食物儘量少吃，三少不能忘，三多要記牢，多吃水果，多吃新鮮蔬菜，多吃含糖量少和低熱量食物。鍛鍊身體也不能夠少，多做下腰的運動，跑步，游泳，爬山，幹農活，跳繩，打羽毛球，打籃球，踢足球，打拳，這些運動都能夠幫助你減掉小腹多餘的肉。小腹大不利身體健康，小腹大能夠減壽，為了長命百歲，就的努力減掉小腹多餘的肉，飲食科學合理，生活有規律，平常多鍛鍊身體，用不了一年時間你的小腹就健美了。