出汗時全身的毛孔都處於開放散熱狀態，如果這個時候到溫度低的待著，會使寒氣迅速透過毛孔侵入體內。個體體質的不同，造成的傷害也同。身體素質好健碩體魄，傷害會小有的，身體素質低或風溼畏寒體質的，就會惹“禍”上身，嚴重的甚至癱瘓。

補救方法對身體健康的人來說，還是比較容易做的，如煮紅糖生薑水，趁熱服下發出汗來，還可以到條件較的洗浴中心，幹蒸！一定是幹蒸！幹蒸把體內的寒氣蒸出來，切忌再受諒！也就沒有什麼大礙了。但對風溼畏寒體質的人來講，絕對不是危言聳聽，風溼畏寒的人，最怕的就是受寒溼的侵入，一旦受到風寒的侵入，雖有治療的方法，但一定是“痛”隨終生的啊！

當然有效的治療方法也很多，針灸，火療，水療（溫泉）等等，都能治療風溼和緩解痛疼的。

如果出汗時不可避免的要去溫度低的地方，可能的話一是新增衣服；二是不能站在原地不動，要動起來！動起來就會降低或減少寒溼的侵入。

出汗的時候要是在溫度低的地方看人的身體正氣不一樣效果也不一樣，就是因人而異，平時多練多，體格好的應該沒什麼問題，要是平時不鍛鍊體格不好的的就容易引起病來。如果出汗在冷的地方的話，容易風寒述表，容易傷寒中分，會體現在惡寒，肢解煩疼，怕風，頭疼。脈數。這樣的話就是風寒述表，這樣的話就得辛溫發散的藥才能治癒，反而用了辛涼解表的治法，這樣的話就相當於治療反了，病邪就會下陷，人的肺以及脾胃都都會受邪，就會形成咳嗽，拉下利清谷，精神倦怠等辯證，而且有的人平時脾胃中焦虛弱中焦的溼比較重的的話，如果在冷的地方，受寒了以後，很容易形成汗出不止，頭疼等症狀，這個就是沒藥的情況下喝姜水加紅糖，可以溫經散寒微微出身汗，有的汗出就自己就好了。