既然是神操作，就一定是與眾不同，不大常見，劍走偏鋒，替補出道！

生薑馬甲：

注意：生薑馬甲一定在夏天做，冬天穿。

第一次看到這個方法時，有種武俠小說裡什麼千年冰蟬絲、軟蝟甲的感覺，感興趣的朋友可以試一試哦！

那麼夏天有哪些適合的養生方式呢？

首先，三伏貼是很火爆的養生方式，儘管現在有些醫院亂貼三伏貼引起了很多不良的反應，比如瘙癢，起水泡等等，但是不可否認的是，對於很多疾病，三伏貼還是有很好的療效的，比如哮喘，慢性咽炎，怕冷宮寒等等！但是三伏貼並不適合所有人，對於體內溼熱的人群，三伏貼是不適合的，甚至可以產生反面作用！所以如果你想貼三伏貼，一定要去具有正規資質的真正中醫那兒進行！

另外，適合夏天養生的方法，還有拔罐，艾灸等等，拔罐和艾灸可以很好的祛除人體內的溼氣，艾灸還能夠溫補人體的陽氣，當人體的陽氣充足時自然冬天就不會怕冷，也沒有那麼容易患上鼻炎、咽炎等寒性疾病！另外我們還可以多用艾葉洗澡，泡腳等等！既能夠調養全身的氣血，而且可以去除溼氣。是夏天中最簡單，最實惠的養生方法！

另外，在夏天裡，我們還可以適當的飲用姜棗茶，它可以起到很好的溫中散寒，補益氣血，祛除溼氣的作用！針對風溼性關節炎、腰肌勞損、老年人尿頻尿急、上呼吸道感染、慢性胃炎、胃潰瘍等都有很好的療效！

夏天是溼氣當令，所以人體稍不注意就會被溼氣所傷，造成身體發沉，頭昏困倦，腹痛，腹瀉，嘔吐，消化不良等等！所以整個夏天的養生應該以祛溼、養心為主！