晚上睡覺之前吃冰淇淋會發胖。
冰淇淋含糖量高，熱量高，晚上睡覺時腸道最活躍。吃冰淇淋會使你發胖，這對你的健康有害。
睡前吃東西的危害：
1.增加胃癌的風險。
一般情況下，胃黏膜上皮細胞壽命短，每2 - 3天再生一次，這種再生和修復過程通常在夜間進行，在胃腸道休息。如果經常在夜間進食，胃腸道在這段時間內無法休息和調節，胃粘膜的再生和修復也無法順利進行。
吃完東西后，食物會在胃裡停留很長時間，從而促進胃液的刺激。隨著時間的推移，胃粘膜會出現糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，從而增加胃癌的風險。
2.容易引起各種疾病。
如果你在睡覺前吃高脂肪、高蛋白的食物，很容易引起體內血脂的突然增加。人的血液在晚上通常是高脂肪的，晚上吃得太多，或者經常吃，會導致肝臟合成的血液膽固醇顯著增加，刺激肝臟產生更多的低密度脂蛋白。
過多的膽固醇在動脈壁堆積，包括陰莖，是導致動脈粥樣硬化，冠心病和陽痿的原因。同時，只要夜宵過飽，就會反覆刺激胰島，增加胰島素分泌。隨著時間的推移，會導致胰島素分泌的B細胞功能下降，甚至提前下降，導致糖尿病。這些症狀會影響性功能，導致性功能下降。
3.會導致失眠。
暴飲暴食會導致胃脹，並對周圍的器官造成壓力。餐後胃、腸、肝、膽、胰等器官的神經工作可以將資訊傳遞到大腦，使大腦活躍並擴散到大腦皮層的其他部位。
擴充套件資料
冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料，加入適量食品新增劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍食品。
冰淇淋的熱量：127大卡/100克
晚上睡覺之前吃冰淇淋會發胖。
冰淇淋含糖量高，熱量高，晚上睡覺時腸道最活躍。吃冰淇淋會使你發胖，這對你的健康有害。
睡前吃東西的危害：
1.增加胃癌的風險。
一般情況下，胃黏膜上皮細胞壽命短，每2 - 3天再生一次，這種再生和修復過程通常在夜間進行，在胃腸道休息。如果經常在夜間進食，胃腸道在這段時間內無法休息和調節，胃粘膜的再生和修復也無法順利進行。
吃完東西后，食物會在胃裡停留很長時間，從而促進胃液的刺激。隨著時間的推移，胃粘膜會出現糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，從而增加胃癌的風險。
2.容易引起各種疾病。
如果你在睡覺前吃高脂肪、高蛋白的食物，很容易引起體內血脂的突然增加。人的血液在晚上通常是高脂肪的，晚上吃得太多，或者經常吃，會導致肝臟合成的血液膽固醇顯著增加，刺激肝臟產生更多的低密度脂蛋白。
過多的膽固醇在動脈壁堆積，包括陰莖，是導致動脈粥樣硬化，冠心病和陽痿的原因。同時，只要夜宵過飽，就會反覆刺激胰島，增加胰島素分泌。隨著時間的推移，會導致胰島素分泌的B細胞功能下降，甚至提前下降，導致糖尿病。這些症狀會影響性功能，導致性功能下降。
3.會導致失眠。
暴飲暴食會導致胃脹，並對周圍的器官造成壓力。餐後胃、腸、肝、膽、胰等器官的神經工作可以將資訊傳遞到大腦，使大腦活躍並擴散到大腦皮層的其他部位。
擴充套件資料
冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料，加入適量食品新增劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍食品。
冰淇淋的熱量：127大卡/100克