謝邀！哭，對每個人來講，是一種情感性發洩。表面上看，是眼睛在流淚。因為，眼睛是心靈的窗戶，它會被激動、高興的情緒刺激的熱淚盈眶。也會被緊張、悲傷的情緒刺激的淚流滿面。無論高興或悲傷，哭都是人的一種本能，或者說是一種正常生理現象。但是，經常哭或不停的哭，一邊哭一邊擦眼睛，淚水模糊了視力，看不清東西，說明眼睛疲憊不堪，時間長了，眼睛會出現紅腫，視力下降。因此，高興時，要視可而止。悲傷時，要節哀順便。

哭是怎麼一回事？

單純說哭，就是眼睛裡流出眼淚來。眼淚來自於淚腺，淚腺位於眼睛之上額骨之下。每個淚腺約有12條小管通往眼睛和眼瞼。

眼淚其實是能保護眼睛的。

眼淚裡有殺菌的酶，能保護眼睛不受感染。人在眨眼時把淚液塗到眼睛的各個部分，使眼睛保持溼潤。 偶爾哭一哭對眼睛是有好處的。

但是我們經常會看到電視影視劇裡面有把眼睛哭瞎的情況。那是因為如果淚腺分泌過多的眼淚，等於是破壞了這個小環境的“生態平衡”，長時間眼淚的浸泡對眼睛是有傷害的，就是過猶不及。

哭也是一種緩解心理壓力的方式，有時候需要這樣的方式來發洩情緒，以舒緩壓力。在痛苦的時候都想哭或會哭，它對人的心理是一種保護性的措施。

如果在該哭的時候不哭，強把眼淚嚥下去，就會憋出病來，哭一哭，心裡會痛快些，並會得到一些寬慰和疏通。

美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭是有害於人體健康的，等於是慢性自殺。

他做過有關調查，發現長期不流淚的人，患病率要比流淚的人高一倍。費雷說，男子的胃潰瘍病和精神分裂症大都是強忍不哭者，如果他們該哭則大哭一場，很可能會避免患這種病。