方法如下：

1、早晚的面部清潔不可以忽視，正確的清洗臉部可以有效的減緩曬斑等其他色斑的成長。建議使用冷熱兩種交替的洗法，先用熱水加洗面奶清洗，在用冷血沖洗，這種方法可以刺激臉部的血管，讓我們臉部的新陳代謝加快。

2、曬斑，顧名思義就是因為Sunny照射而產生的色斑，出門前的防護必需要做足不然會反覆出現曬斑的，選擇適合自己的防曬霜在出門前塗抹，回家後在好好給臉部補個水。

3、早上洗臉的適合在溫水中兌入適量的白醋（小瓶飲料蓋子的一半)輕輕拍打臉部，讓臉蘸上醋水，過一分後涼水沖洗即可。.

4、西紅柿也有保健護膚的功效，可以自制西紅柿面膜，也可以去超市選購，效果都是可以的，方法；用半隻西紅柿絞碎至糊狀，加入兩滴甘油，放入冰箱儲存，每天敷臉上一次，3周後會看見效果。

5、衛生，有的朋友喜歡用手指甲去扣去摸色斑部位，其實這是很不衛生的，部分女生喜歡留劉海，要避免劉海碰到色斑，因為頭髮上的油脂較多，不注意的話會刺激色斑的。

6、補充維生素C，維生素C可以淡化色斑從而抑制它的生長，並還原已經形成的黑色素，色斑等。平時多吃維生素C豐富的食物，像西紅柿，櫻桃，辣椒等。

7、維生素E也可以有效的淡化色斑，維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使面板保持白皙，並起到抗衰老的作用。所以也要補充足E。

8、珍珠粉，具有美白淡斑的效果，每天護膚的時候可以摻一些珍珠粉，既可以美白還可以防曬，同時具有修復的功能。