這兩天天氣很熱，身邊不少人都出現腸胃不適，有的是胃痛，有的是拉肚子，說起主要原因還是因為天氣炎熱、喜歡吃涼的食物、長期吹空調、還有的是水土不服等造成的，天氣熱出現腸胃不適是很普遍的現象，但也要及時調理，那麼，天氣熱出現腸胃不適該怎樣緩解?下面就介紹一下。
天氣熱人們出汗多，能量消耗大，很多人都喜歡服用降溫去火和涼性飲品，如涼茶雖具有清熱祛暑解毒的功效，但並非所有人都可以飲用，或大量飲用。這緣於人的體質不同。一味“盲飲”涼茶，完全有可能適得其反，苦寒傷陽，或苦寒敗胃。如果平素脾胃虛弱，或陽氣不足不宜使用涼茶。嬰幼兒的脾胃功能尚不健全，更不能過多飲用，否則會引發腹瀉、消化不良等疾患。專家提醒，要避免走進養生的誤區，不要盲目瀉火。
專家支招
1、專業藥物治療：常康樂益生菌可以有效調節天氣炎熱及飲食不規律帶來的腸胃問題，常康樂中益生菌中所含青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌不僅可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，還能促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，調節胃腸功能。
2、食物瀉胃火：豆漿解暑又降火。中醫認為：豆漿性平味甘，有生津潤燥之效，“瀉胃火，治內熱”、“利水下氣，制諸風熱”。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。
需要提醒的是：天氣熱貪涼，喜歡吃冷飲，或者吃一些不乾淨的食物都是要不得的，並且出現腸胃不舒服，要及時到醫院看看，然後按照醫生處方吃藥。還有的人因為喜歡穿著低腰褲或者露腰的裝束，這樣本來沒事，但如果例假期女性如此穿著也會讓腸胃吃不消，建議注意腹部的保暖。
這兩天天氣很熱，身邊不少人都出現腸胃不適，有的是胃痛，有的是拉肚子，說起主要原因還是因為天氣炎熱、喜歡吃涼的食物、長期吹空調、還有的是水土不服等造成的，天氣熱出現腸胃不適是很普遍的現象，但也要及時調理，那麼，天氣熱出現腸胃不適該怎樣緩解?下面就介紹一下。
天氣熱人們出汗多，能量消耗大，很多人都喜歡服用降溫去火和涼性飲品，如涼茶雖具有清熱祛暑解毒的功效，但並非所有人都可以飲用，或大量飲用。這緣於人的體質不同。一味“盲飲”涼茶，完全有可能適得其反，苦寒傷陽，或苦寒敗胃。如果平素脾胃虛弱，或陽氣不足不宜使用涼茶。嬰幼兒的脾胃功能尚不健全，更不能過多飲用，否則會引發腹瀉、消化不良等疾患。專家提醒，要避免走進養生的誤區，不要盲目瀉火。
專家支招
1、專業藥物治療：常康樂益生菌可以有效調節天氣炎熱及飲食不規律帶來的腸胃問題，常康樂中益生菌中所含青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌不僅可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，還能促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，調節胃腸功能。
2、食物瀉胃火：豆漿解暑又降火。中醫認為：豆漿性平味甘，有生津潤燥之效，“瀉胃火，治內熱”、“利水下氣，制諸風熱”。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。
需要提醒的是：天氣熱貪涼，喜歡吃冷飲，或者吃一些不乾淨的食物都是要不得的，並且出現腸胃不舒服，要及時到醫院看看，然後按照醫生處方吃藥。還有的人因為喜歡穿著低腰褲或者露腰的裝束，這樣本來沒事，但如果例假期女性如此穿著也會讓腸胃吃不消，建議注意腹部的保暖。