兒童發燒時，我們先不要著急，回憶一下孩子在發燒前，吃了什麼，做了什麼，大概從什麼時候開始的，症狀是什麼？並學會記錄，這樣多觀察孩子幾次生病，就能慢慢從中找到規律，我們就可以避免發燒或者發燒時有應對之策，心中就不焦慮，孩子也會舒服很多。 （1）首先看，是不是積食了，有的孩子頭天吃多了第二天一天沒有排大便，到晚上就開始發燒。 （2）或者是孩子出汗完，身上的汗沒有幹，就出門了，受風寒感冒。 （3）是吃燒烤或涼的雪糕，吃的太多了，導致孩子腸胃不適發燒了。 這些情況發生之後，我們不要選擇用抗生素去馬上消除發燒的症狀，第一是因為，輸液會三天以上，生病中的孩子基本是很少運動的，所以不能有大量的汗把抗生素排出，孩子會變的敷囔，沒有胃口，不願意吃飯。第二是，任何事物都有它發展的過程，發燒也是排出孩子體內垃圾的過程，我們快速的退燒，反而把垃圾沒有排出體外又留在了孩子的體內。並且，抗生素會讓孩子停止生長一個星期到一個月。 建議: （1）孩子感冒發燒時，給孩子吃天然的維生素C,並且大量喝熱水。如果孩子沒有營養支援身體，孩子就會一直睡，發燒會不斷對孩子身體是很大的損傷。 （2）在孩子發燒期間，不要給孩子吃主食、澱粉類食物、零食、蛋糕、蜜餞、罐頭、飲料等，含糖食物，糖會讓孩子身體炎症再繼續發展，發燒也不易恢復。 （3）把孩子的整個發燒記錄，詳細的記錄下來，比如幾點吃的營養素，幾點睡的，睡了多長時間，幾點喝的熱水，喝了多少，大便幾點排的，什麼狀態的大便等等。這樣記錄時間久了，就可以找到裡面的規律。孩子們生病，我們也都是這樣記錄的。