1.首先要建立規律餵養的好習慣

崔玉濤說規律餵養的最基本條件就是做到寶寶的 按需餵養 ，按需餵養的意思就是說寶寶要吃了就要給，而不是按照自己的意願判斷什麼時候餵奶。媽媽們要注意觀察寶寶什麼時候是因為飢餓要吃奶，其他的時候都不要輕易的給寶寶餵奶，認準寶寶的基本需要，建立一個有針對性的方法來餵養寶寶，這樣堅持一段時間之後，寶寶也會自然的養成規律吃奶的習慣。

2.其次要堅定自己的選擇和信心

就像上面所說到的，其實給寶寶斷奶是一個正式的、也是第一次的分離。這對於寶Bora說肯定會有影響，但是這個時候的媽媽本人更應該堅持自己選擇的 按需餵養 、堅定自己給寶寶斷奶的決心。而不是說別人指點幾下你就輕易改變自己的決定，要有堅持下去的信心，這樣才會達到科學斷奶的效果。

3.再者是選擇一個合適的時機

對於很多斷母乳的寶Bora說，第一次要接受這樣的母乳分離，這個做法寶寶肯定是不會立馬接受的。因此一定要注意時機的把握和選擇，斷奶的時候最好選擇寶寶的狀態表現很好的時候進行，時機的選擇應該避免在寶寶生病的時候或者各種焦慮期進行，。而一旦實行了母乳斷奶的話就必須要堅持和堅定地執行下去。

4.最後是遵循一個循序漸進的過程

循序漸進的過程對於很多媽媽來說不知道該怎麼具體實行，媽媽們可以在準備斷奶的時候給寶寶做一些心理建設，可以給寶寶講講繪本故事等，循序漸進的引導寶寶減少對西順媽媽乳房的依賴性。當然這個斷奶過程是一個寶寶和媽媽都需要互相理解的過程，除了講故事之外，還可以讓寶寶和別人一起睡，久而久之寶寶便會自己明白的。