精油的用途和用法

塗抹法

把薰衣草1滴，塗於唇上，能夠治療嘴唇上留下的疤痕，但是注意不要吃下去，因為薰衣草精油不能食用。薰衣草5滴,茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳，能夠治療香港腳。而把薰衣草直接塗抹於鼻孔、太陽穴，或滴於紙巾上，直接吸入能夠防止暈車。

冷敷或熱敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水或熱水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能儘量滲入面板內，重複以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

冷敷可緩解、鎮定、安撫，緩解痛；熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加面板的滲透。常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

噴灑法

把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、家

具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10ml水。

睡覺時將1-2滴薰衣草滴於枕頭上能夠有效地幫助失眠病人儘快入睡。

香薰漱口法

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，漱喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉籤點在牙痛部位，即可緩解牙痛。

薰衣草精油3滴，百里香2滴，以燻蒸法放在臥室內就寢對於治療感冒有很好的效果。

支援中國產精油，支援御妍工坊！