抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意區域性保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做區域性肌肉的熱敷、按摩，加強區域性的血液迴圈，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。 1． 抽去筋。如：抽筋剝皮。 2． 筋肉痙攣、抽搐。柔石《人間雜記》：“他全身抽筋，肩膀左一聳，右一聳，兩腿也左一伸，右一伸。”老舍《神拳》第四幕：“哎喲！我的腿抽筋兒！快來揹著我！” 3.抽鋼筋。計算建築工程中的全部或某一部分的鋼筋含量，主要是進行成本分析和預算報價用，鋼筋下料時也抽筋，但習慣上把下料時的抽筋稱為翻樣。以框架結構為例，原先按榀設計畫完圖後，加鋼筋表，表內含：鋼筋號、鋼筋形狀簡圖、鋼筋直徑、鋼筋長度、根數、總長，此項設計工作叫抽鋼筋。 引起原因 高熱、癲癇、破傷風、狂犬病、缺鈣等都可引起抽筋，這屬全身性的，還有區域性性的如腓腸肌 （俗稱小腿肚子）痙攣，常由於急劇運動或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時出現。 引起腿腳抽筋的常見原因 睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。 疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致區域性酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液迴圈減慢，使二氧化碳堆積等。 外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意區域性保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做區域性肌肉的熱敷、按摩，加強區域性的血液迴圈，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。 1． 抽去筋。如：抽筋剝皮。 2． 筋肉痙攣、抽搐。柔石《人間雜記》：“他全身抽筋，肩膀左一聳，右一聳，兩腿也左一伸，右一伸。”老舍《神拳》第四幕：“哎喲！我的腿抽筋兒！快來揹著我！” 3.抽鋼筋。計算建築工程中的全部或某一部分的鋼筋含量，主要是進行成本分析和預算報價用，鋼筋下料時也抽筋，但習慣上把下料時的抽筋稱為翻樣。以框架結構為例，原先按榀設計畫完圖後，加鋼筋表，表內含：鋼筋號、鋼筋形狀簡圖、鋼筋直徑、鋼筋長度、根數、總長，此項設計工作叫抽鋼筋。 引起原因 高熱、癲癇、破傷風、狂犬病、缺鈣等都可引起抽筋，這屬全身性的，還有區域性性的如腓腸肌 （俗稱小腿肚子）痙攣，常由於急劇運動或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時出現。 引起腿腳抽筋的常見原因 睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。 疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致區域性酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液迴圈減慢，使二氧化碳堆積等。 外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。