肌肉痙攣，是由於肌肉緊張、過度疲勞、情緒激動、受寒等誘因而引發的肌肉抽搐。是牽張反射興奮性增高所引起的肌張力增高，是肌肉的一種不自主的強直收縮。運動性痙攣就是指在體育運動中所發生的肌肉痙攣，不經常參加體育鍛煉的人或體質較差的人，很容易在運動專案中出現痙攣。
肌肉痙攣以肌肉不能自制的間歇性收縮，肌腹僵直為特點。肌肉發生痙攣時，區域性肌肉堅硬或隆起，劇烈疼痛，而且不處理不易緩解，經常規處理即能緩解症狀，並且這種張力性牽張反射亢進呈速度依賴性，即牽張速度越快，肌張力增高越明顯。痙攣所涉及的關節暫時屈伸功能受限，痙攣緩解後，區域性仍有痠痛不適感。
牽引痙攣的肌肉為改善功能，提倡區域性治療，即選擇性降低單個過渡興奮肌肉的興奮性或選擇性拉長攣縮的肌肉。牽張則是滿足這個要求的主要物理治療方式。例如：小腿腓腸肌痙攣時，讓患者仰臥或坐位，膝關節伸直。牽引時切忌用力過猛，以免造成肌肉拉傷。
部分痙攣嚴重者須配合推拿、按摩等治療方法。特定區域的深部按摩可緩解痙攣。大腿肌肉痙攣、全身肌肉痙攣除了牽引痙攣的肌肉外，還須採取推拿、按摩、揉捏、重力按壓等。這些治療能有效地促進肌肉的血液迴圈，解除肌肉痙攣，增強肌肉功能，消除肌肉疲勞、痠痛。
運動性肌肉痙攣的預防：運動前必須充分做好準備活動，使運動器官、內臟器官達到運動狀態對容易發生痙變的肌肉，運動前適當按摩；在疲勞和飢餓時不要進行劇烈運動，出汗過多時要及時補充水、鹽和維生素；加強體育鍛煉提高身體對寒冷的適應能力，冬季運動要注意保暖；要科學地安排內容和練習方法，運動量的安排上要因人而異，增加身體和心理的適應性。
肌肉痙攣，是由於肌肉緊張、過度疲勞、情緒激動、受寒等誘因而引發的肌肉抽搐。是牽張反射興奮性增高所引起的肌張力增高，是肌肉的一種不自主的強直收縮。運動性痙攣就是指在體育運動中所發生的肌肉痙攣，不經常參加體育鍛煉的人或體質較差的人，很容易在運動專案中出現痙攣。
肌肉痙攣以肌肉不能自制的間歇性收縮，肌腹僵直為特點。肌肉發生痙攣時，區域性肌肉堅硬或隆起，劇烈疼痛，而且不處理不易緩解，經常規處理即能緩解症狀，並且這種張力性牽張反射亢進呈速度依賴性，即牽張速度越快，肌張力增高越明顯。痙攣所涉及的關節暫時屈伸功能受限，痙攣緩解後，區域性仍有痠痛不適感。
牽引痙攣的肌肉為改善功能，提倡區域性治療，即選擇性降低單個過渡興奮肌肉的興奮性或選擇性拉長攣縮的肌肉。牽張則是滿足這個要求的主要物理治療方式。例如：小腿腓腸肌痙攣時，讓患者仰臥或坐位，膝關節伸直。牽引時切忌用力過猛，以免造成肌肉拉傷。
部分痙攣嚴重者須配合推拿、按摩等治療方法。特定區域的深部按摩可緩解痙攣。大腿肌肉痙攣、全身肌肉痙攣除了牽引痙攣的肌肉外，還須採取推拿、按摩、揉捏、重力按壓等。這些治療能有效地促進肌肉的血液迴圈，解除肌肉痙攣，增強肌肉功能，消除肌肉疲勞、痠痛。
運動性肌肉痙攣的預防：運動前必須充分做好準備活動，使運動器官、內臟器官達到運動狀態對容易發生痙變的肌肉，運動前適當按摩；在疲勞和飢餓時不要進行劇烈運動，出汗過多時要及時補充水、鹽和維生素；加強體育鍛煉提高身體對寒冷的適應能力，冬季運動要注意保暖；要科學地安排內容和練習方法，運動量的安排上要因人而異，增加身體和心理的適應性。