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1 # 智者無憂
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2 # S的QNY
用料詳情
主料:綠豆芽(300克)、豆腐皮(100克)
輔料:食油(2勺)、精鹽(5克)、青椒(1個)、蔥(適量)、生抽(1勺)、花椒(適量)、姜(適量)
用時:25分鐘
熱量:
做法步驟
1.綠豆芽洗淨,在清水中泡5分鐘
2.豆腐皮一張洗淨
3.把豆腐皮切條狀,青椒,蔥姜切好
4.炒鍋燒熱,爆香花椒蔥姜
5.加入綠豆芽翻炒
6.翻炒均勻後,加入豆腐皮翻炒
7.翻炒均勻後加入適量生抽和精鹽翻炒
8.一直炒到綠豆芽斷生,豆腐皮熱透就行,加入青椒提味
烹飪技巧
也可以綠豆芽和豆腐皮一起放進去炒,這樣綠豆芽就不會幹巴了。
用料 ;綠豆芽 適量 ;豆皮 半張(一個人的量) ;幹辣椒 3個 ;花椒 適量 ;大蒜 兩瓣 ;鹽 適量 ;生抽 適量 ;醋 適量 ;雞精 適量 ;綠豆芽炒豆皮的做法 ;將食材洗淨備用(綠豆芽需放在菜籃子裡瀝水),豆皮切條裝盤待用,幹辣椒切段,大蒜切末;熱鍋冷油,油熱後加入適量花椒,片刻後加入事先準備好的幹辣椒和蒜末,爆香;加入綠豆芽翻炒,翻炒過程中加入少於醋、生抽、鹽,開始縮水時加入豆皮,均勻翻炒,豆芽變軟即可,最後加入雞精調味,出鍋。