不吃早餐，容易患結石。身體的飲食都是有規律的，胃液和膽汁的分泌是按照規律的，不吃早餐，依然會有胃液和膽汁進入胃腸，而不進食，導致膽汁的反流，隨著時間的累積，就會形成結石。慢性胃炎、胃潰瘍。
因為胃液的分泌是幫助消化食物的，但是早晨不進食，胃裡沒有食物，那胃液就會消化你的胃黏膜，因為胃液呈強酸性，對胃黏膜的腐蝕性非常的大，時間的累積，就會導致你的胃粘膜變薄，甚至可能出現潰瘍。血糖不穩定，注意力不集中。不吃早餐會導致血糖下降，而人在血糖較低的狀態下根本沒辦法集中注意力，會嚴重影響到學習和工作。抗力下降 容易感冒。不吃早餐，不能給身體補充足夠的營養，缺乏蛋白質會導致身體的抵抗力下降。面板乾燥，容易衰老。早餐不吃會導致身體的各種營養素的缺乏。
因此，會出現面板乾燥，看上去更衰老。因為一頓飯沒有吃，一天的能量和營養素的攝入不足，對生長髮育期的孩子會造成影響，比如有營養不良、貧血現象出現；影響學習能力以及認知能力，因為大腦提供能量是靠糖來提供，如果不吃早餐，體內血糖降低，會影響大腦功能，反應能力會下降，以及會出現大腦遲鈍狀況，即會影響學習狀況；研究顯示可能還與超重肥胖有關，因為早上不吃早餐，中午的時候會進食量非常大並且非常快，即跟超重肥胖有一定關係；影響機體免疫能力，降低孩子免疫功能，會出現體弱多病的情況。
不吃早餐首先會精神不振，並影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統功能，誘發胃炎、膽結石等消化系統疾病。還會使人在午飯時出現強烈的空腹感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪，時間長了，脂肪在皮下堆積，反而導致肥胖。不吃早餐引起的營養不良，還會導致肌體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。
不吃早餐，容易患結石。身體的飲食都是有規律的，胃液和膽汁的分泌是按照規律的，不吃早餐，依然會有胃液和膽汁進入胃腸，而不進食，導致膽汁的反流，隨著時間的累積，就會形成結石。慢性胃炎、胃潰瘍。
因為胃液的分泌是幫助消化食物的，但是早晨不進食，胃裡沒有食物，那胃液就會消化你的胃黏膜，因為胃液呈強酸性，對胃黏膜的腐蝕性非常的大，時間的累積，就會導致你的胃粘膜變薄，甚至可能出現潰瘍。血糖不穩定，注意力不集中。不吃早餐會導致血糖下降，而人在血糖較低的狀態下根本沒辦法集中注意力，會嚴重影響到學習和工作。抗力下降 容易感冒。不吃早餐，不能給身體補充足夠的營養，缺乏蛋白質會導致身體的抵抗力下降。面板乾燥，容易衰老。早餐不吃會導致身體的各種營養素的缺乏。
因此，會出現面板乾燥，看上去更衰老。因為一頓飯沒有吃，一天的能量和營養素的攝入不足，對生長髮育期的孩子會造成影響，比如有營養不良、貧血現象出現；影響學習能力以及認知能力，因為大腦提供能量是靠糖來提供，如果不吃早餐，體內血糖降低，會影響大腦功能，反應能力會下降，以及會出現大腦遲鈍狀況，即會影響學習狀況；研究顯示可能還與超重肥胖有關，因為早上不吃早餐，中午的時候會進食量非常大並且非常快，即跟超重肥胖有一定關係；影響機體免疫能力，降低孩子免疫功能，會出現體弱多病的情況。
不吃早餐首先會精神不振，並影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統功能，誘發胃炎、膽結石等消化系統疾病。還會使人在午飯時出現強烈的空腹感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪，時間長了，脂肪在皮下堆積，反而導致肥胖。不吃早餐引起的營養不良，還會導致肌體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。