腦供血不足的人大多是個子較高的，還有些貧血的。血粘，說明血液中固醇類物質含量較高。建議多喝水。多吃些富含纖維素的食物，比如絲瓜，膠白。要補氣血，可每天上午8:00到9:00時吃6～8顆紅棗，每晚睡前吃些枸杞（幹嚼）。注意少吃肥肉。

腦供血不足多是老年人，多有動脈硬化病史，造成大腦區域性血液供應不足，引起功能上的障礙。主要是容易反覆出現頭暈、頭昏、頭痛，伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等症狀。老年人十個有八個多多少少有腦供血不足，輕重而已。

頸椎病如關節錯位、血壓波動、血液黏稠、血栓等各種原因導致血管狹窄或血管痙攣，血液流動緩慢，都可以引起腦供血不足。

有的人昏昏沉沉地，總是想睡，有的人是失眠，有的人出現記憶力或智力衰退，甚至判斷力、理解力等都在衰退。

有的人出現流口涎水，吐字不清，詞不達意，吞嚥困難，一側肢體無力或活動不靈，走路不穩，突然跌跤等狀況，這些需要和腦梗做鑑別。另外嚴重的腦血管供血不足是有可能引起腦梗的。

積極治療高血壓、高血糖、高血脂，都是高危因素，戒菸、戒酒。

可以選用抗血小板聚集的藥物，如拜阿司匹林，可以阻止血小板凝聚成塊，形成血栓。

可以選用調脂、穩定斑塊的藥，如他汀類藥物。顧名思義，調節血脂，減少斑塊脫落引起腦梗的機會。

活血化瘀的藥，改善腦部血液迴圈。

頸動脈狹窄嚴重，可以採取手術治療。

健康合理飲食，平時多吃新鮮蔬菜，適當的活動，如快走、慢跑、散步等，或者打打太極、釣釣魚等，不要熬夜、過度勞累。