【產前發動】

預產期7月8號，7月7號例行常規項檢查，胎心監護有宮縮，做了內檢，開一指半，辦理住院，當晚三點多規律宮縮持續倆小時，30秒一次，一次疼30秒，然而過一會又不疼了睡著了

【順產過程】

第二天早上八點滴催產素，滴到十一點半才開兩指半，頭胎，對催產素也不敏感，想生到當天陰曆八月二十九，由於下一天是初一，我們這都說日子不好，就當天中午人工破水了，開兩指半的時候打了無痛，一直到下午六點四十開了四指，提前找好的婦產科主任接生，娃不入盆，主任不知道咋弄的還是技術比較好吧，五分鐘就讓宮口開全了，不到30分鐘順產男寶一枚～

產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！

這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂。預防婦女病。

我是滿月後開始穿的，穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，用了兩個多月後，我的體重降下來了20kg、，真的很開心！

關於產後的飲食方面：產後兩個星期內避免大魚大肉！！

順產後的媽媽產後腸胃功能還沒恢復之前，飲食不能過於油膩。可以將魚、肉熬成湯食用，兩週之後再食用肉類，不過比較油膩的湯也要謹慎食用。

新媽媽因為在孕期和生產過程中會丟失大量的鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等，富含鐵的食物有木耳、動物的內臟等。