中鋒是籃球運動中的一個位置。在球場上的位置一般是籃下以及籃下附近，由於是球隊籃下的最後一道屏障，所以一般對於中鋒的身高要求較高。除此之外，籃球比賽中，籃下的對抗是最激烈的，所以要求中鋒要有良好的身體素質，在籃下能經得起身體對抗。以上是對於中鋒身體的要求，接下來講的是技術上要會些什麼！我們先講關於一箇中鋒最起碼需要的技術！那麼我們先從防守講起。中鋒駐守籃下，作為防守對方進攻的最後一道防線，中鋒不僅需要防守對位球員，還需要在對方球員突破時，進行協防，干擾小個球員的出手。護框是中鋒防守的核心三秒區就是你的陣地，打退一切來犯之敵，就是你需要做的！在進攻方面，背打是中鋒的必修課，也是中鋒得分的主要手段，還有中鋒在進攻回合中，也必須學會如何提到高位給後衛或者鋒線球員擋拆，豐富進攻的可能性。另外中鋒本身對於傳球的要求不是很高，但倘若在內線遇到包夾，進攻機會不是很好時，需及時將球傳給外線的空位。有一個對於中鋒來說，無論是進攻還是防守，都特別重要的技能，那就是搶籃板！一個優秀的中鋒必定會搶籃板！籃板在比賽中的重要性不言而喻，搶好後場籃板，不僅能防止對手的二次進攻，還可能為本隊創造快攻的機會，而搶好進攻籃板，能為球隊創造更多的得分機會，可直接進攻籃筐，也可以傳出來，重新組織進攻！作為本隊距離籃筐最近，身高最出眾的球員，搶籃板的活是當仁不讓的，是否會搶籃板也是評價一箇中鋒好壞的很關鍵的一點！當然，中鋒位置上也有不同型別的球員，有像小喬丹這種防守搶板型的，也有諾阿這種組織策應型的，還有與這個時代同步的像恩比德，唐斯這種射程開發到三分線外的中鋒。我以上所講的是一箇中鋒所基本具有的技能，想要成為一個偉大的中鋒，還需要開發更多，更豐富的手段來加強自己！