1、首先是站勢。站勢每個人有自己的情況，沒什麼所謂正確姿勢，但有一個基本原理是十分重要的，就是身體的重心要在人的身體的正中而不能把重心負擔在握杆的手臂上，而且站姿不能影響握杆手的執行。 如果重心不在人身體的正中而是偏向握杆的手臂，必然會導致因為握杆手臂的運動而使重心不穩，從而產生擊球時身體晃動的現象。同時，不能因為站勢而影響握杆手臂的後襬運動，比如有些球手往往站得重心太向下也就是身體太趴下導致握杆手後襬時總是撞到腰部或者胸部。

2、無論握杆手臂如何擺動，握杆手的虎口都要緊貼球杆，並做到母指與食指相扣住球杆。這樣才能保證球杆在執行時不會晃動。有些球手就是拇指和食指沒做到相扣，整個手都很放鬆，結果造成球杆總是晃動。

3、握杆手臂後襬時，後三個手指要根據球杆的執行適當放鬆力度，就是通常所說的放鬆。簡單來說就是越後襬後三手指越放鬆。為什麼要這樣呢？也是物理原理規定的。因為一般人擊球時大臂是不動的只有小臂擺動，小臂的長度是固定的，而後擺是有一個幅度，因此後擺其實是在做一個以肘部為圓心的圓周弧度運動。據我研究，這個弧度其實並不大，大概也就是十分之一的圓周。但因為是一個弧度，所以後擺時如果五個手指都始終緊握球杆，那球杆勢必會上下襬動，不在一條水平線，那怎麼辦呢？那只有使這個後襬運動不是一個圓周運動，就是說如果能做到後襬越大小臂變得越長就行了。那人的小臂長度是固定的呀，怎麼辦啊，那這時後三個拇指就派上用場了，如果後襬越後時，握杆手的後三拇指越放鬆，就相當於增加了整個小臂的長度，這樣球杆自然就在一條水平線上了。