(一)每七年人體細胞全部代謝一次的說法沒有嚴謹的科學依據。
人體細胞有約200餘種，各種細胞有不同的生命週期。如紅細胞的壽命120天、白細胞的壽命7～14天、血小板的壽命12天、面板細胞的壽命2～4周、味蕾的壽命10天、肝細胞的壽命5個月、骨細胞的壽命10年等。也就是說紅細胞120天就更新一次，白細胞7～10天就更新一次……等等。尤其是主宰人的意識的神經細胞，以前的認識是，其壽命一直伴隨我們一生(最近有新的認識，還在研究中)。
(二)人體細胞全部更新不等於重生
1.生命個體是由一個受精卵細胞經過細胞分裂、細胞分化形成組織器官，最終生長成人的。個體全身的每個細胞都攜帶著相同的親代基因，並在其生長繁殖中傳遞給它們分裂增殖的新細胞，這樣所有各種新生細胞依然是原來母細胞的模板。也就是說即使個體的細胞全部更新，遺傳性狀並沒有改變，你還是你。特別是穩定的大腦神經細胞保持你一生不變的意識。
2.由於人體各種細胞的生命週期不同，不可能有一致的更新完成時間。其結果是無論哪一時段，總是新生期細胞與衰老死亡期細胞並存。
事實也是如此，一個成人體內每天有千億細胞新生，同時也有上千億細胞死亡，兩者處於動態平衡之中。細胞新生是人體生長、修復的需要。而死亡的細胞中，除壞死性死亡外，在基因調控下細胞自主、有序的凋亡是為了防止過度增殖，是穩定內環境的需求。兩者是對立統一的生物學現象，生命過程的必然規律。
(一)每七年人體細胞全部代謝一次的說法沒有嚴謹的科學依據。
人體細胞有約200餘種，各種細胞有不同的生命週期。如紅細胞的壽命120天、白細胞的壽命7～14天、血小板的壽命12天、面板細胞的壽命2～4周、味蕾的壽命10天、肝細胞的壽命5個月、骨細胞的壽命10年等。也就是說紅細胞120天就更新一次，白細胞7～10天就更新一次……等等。尤其是主宰人的意識的神經細胞，以前的認識是，其壽命一直伴隨我們一生(最近有新的認識，還在研究中)。
(二)人體細胞全部更新不等於重生
1.生命個體是由一個受精卵細胞經過細胞分裂、細胞分化形成組織器官，最終生長成人的。個體全身的每個細胞都攜帶著相同的親代基因，並在其生長繁殖中傳遞給它們分裂增殖的新細胞，這樣所有各種新生細胞依然是原來母細胞的模板。也就是說即使個體的細胞全部更新，遺傳性狀並沒有改變，你還是你。特別是穩定的大腦神經細胞保持你一生不變的意識。
2.由於人體各種細胞的生命週期不同，不可能有一致的更新完成時間。其結果是無論哪一時段，總是新生期細胞與衰老死亡期細胞並存。
事實也是如此，一個成人體內每天有千億細胞新生，同時也有上千億細胞死亡，兩者處於動態平衡之中。細胞新生是人體生長、修復的需要。而死亡的細胞中，除壞死性死亡外，在基因調控下細胞自主、有序的凋亡是為了防止過度增殖，是穩定內環境的需求。兩者是對立統一的生物學現象，生命過程的必然規律。