十分鐘的痛苦換來一分鐘快樂，其實是一個能量守衡的等式。沒有人喜歡痛苦，但每個人必須經歷痛苦，自古以來所說的：苦中得樂、悲極生樂，大致上是這個意思。如果說，快樂和痛苦是一種感覺上的能量，那麼必須會有一定的對比和落差，才能體現出來這兩種不同能量之間的轉化。舉個例子，平時躺在床上發呆，可能你覺得這不是快樂，如果加上一個前提條件，在你工作勞累之後，能讓你躺在床上發呆，你會覺得這是一種快樂，心情愉悅。這便印證，很多時候的快樂，建立在痛苦之上。沒有這種痛苦，也便沒有了快樂。快樂沒有一種標準。人活著都是為了追求快樂和幸福，但是快樂和幸福的標準都是因人而異，相互不同。所以，很多情況下，因為需要追求的快樂想獲取並不容易，必須要有一定的付出和承受才能得到，這才有了痛苦換取快樂的過程。打個比方：如果你認為，能夠吃到自己做的飯，就是一種快樂，那麼你達成這種快樂的成本很低，所以幾乎不需要付出什麼痛苦即可獲得，如果是這種快樂的水準，那麼沒有“十分鐘的痛苦”；如果你覺得，你想吃遍滿漢全席，那麼你可能要跑遍全中國，蒐集各種美食，探訪各種餐廳，達到這種標準的成本自然就會產生很多，所以帶來的痛苦就越多。人生在世，苦樂隨行，苦樂相伴。世上還很少有不勞而獲的東西，因為付出，因為痛苦，所以快樂到來的那一刻才有了意義。